Tôi mới 30 tuổi nhưng hay bị mất ngủ, khiến ngày hôm sau mệt mỏi và uể oải. Tôi có thể sử dụng Hoạt huyết thông mạch TW3 được không?

Câu hỏi: Tôi mới 30 tuổi nhưng hay bị mất ngủ, khiến ngày hôm sau mệt mỏi và uể oải. Tôi có thể sử dụng Hoạt huyết thông mạch TW3 được không?

Người gửi: Hà Thị Loan ( )

Trả lời:

Chào chị Loan,

Đã có nghiên cứu chỉ ra rằng khoảng 30% người trưởng thành bị mất ngủ và không thể làm tốt công việc hôm sau. Thời lượng ngủ không nói lên tình trạng mất ngủ, mà quan trọng là cảm giác thế nào vào hôm sau.

Mất ngủ có thể do một số nguyên nhân như:

  • Thói quen ngủ kém
  • Căng thẳng, stress
  • Ảnh hưởng bởi các chất kích thích hoặc yếu tố môi trường, ánh sáng
  • Lưu thông máu lên não kém

Một số biện pháp không dùng thuốc để cải thiện tình trạng mất ngủ:

  • Tập thể dục thường xuyên, đều đặn như: Đi bộ, đạp xe, YOGA hay dưỡng sinh
  • Chế độ dinh dưỡng phù hợp như: ăn nhiều rau xanh, các loại hạt, trái cây, tránh các đồ ăn dầu mỡ, quá mặn hoặc quá ngọt gây hại cho sức khoẻ…
  • Massage, xông hơi: Đây là một trong những phương pháp giúp cải thiện khả năng tuần hoàn tốt và lâu đời nhất
  • Sử dụng các sản phẩm có thành phần thảo dược như: Đương Quy, Hồng Hoa và Bạch quả… giúp hoạt huyết thông mạch, tăng cường lưu thông máu lên não, cải thiện tình trạng mất ngủ

 

Với thành phần có nguồn gốc thảo dược, sản phẩm hoạt huyết thông mạch phù hợp để hỗ trợ tăng cường lưu thông máu từ đó giúp cải thiện giấc ngủ sâu và chất lượng cuộc sống.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Gọi điện

Gọi điện

Chat Facebook

Messenger

Điểm bán

Điểm bán

18001286
Chat Facebook
Điểm bán
Đặt hàng ngay