Năm nay tôi 55 tuổi, rất hay mất ngủ, ban ngày dễ ngủ gật còn đêm lại khó ngủ. Tôi có thể sử dụng Hoạt huyết thông mạch TW3 để cải thiện tình hình được không?

Câu hỏi: Năm nay tôi 55 tuổi, rất hay mất ngủ, ban ngày dễ ngủ gật còn đêm lại khó ngủ. Tôi có thể sử dụng Hoạt huyết thông mạch TW3 để cải thiện tình hình được không?

Người gửi: Lê Trung Anh ( )

Trả lời:

Chào bác Trung Anh,

Tình trạng ban ngày buồn ngủ, ngủ gật nhưng đến đêm lại khó đi vào giấc ngủ là điển hình của mất ngủ do lưu thông máu lên não kém. Theo ý kiến từ những chuyên gia dinh dưỡng, bác nên làm những điều sau để giúp hỗ trợ cải thiện vấn đề này như:

  • Thư giãn tâm lý
  • Ngủ và thức dậy đúng giờ hàng ngày.

  • Không ngủ nhiều vào ban ngày.

  • Tập thể dục đều đặn vào buổi sáng.

  • Đi ngủ đúng giờ dù không có cảm giác buồn ngủ.

  • Không nên ăn quá no vào buổi tối.

  • Tạo điều kiện phòng ngủ thoáng mát, ít ánh sáng, nhiệt độ thích hợp.

  • Tập thể dục nhẹ nhàng để thư giãn trước khi đi ngủ.

  • Tắm nước ấm trước khi đi ngủ khoảng 20 phút.

  • Sử dụng các sản phẩm bảo vệ sức khoẻ có nguồn gốc từ thiên nhiên

Với thành phần có nguồn gốc từ thảo dược, bác có thể sử dụng Hoạt Huyết Thông Mạch TW3 để giúp hỗ trợ cải thiện tuần hoàn máu não giúp giảm triệu chứng suy giảm trí nhớ do lưu thông máu kém. Hoạt huyết thông mạch TW3: là sản phẩm của Công ty Cổ phần Dược phẩm Trung Ương 3 – một doanh nghiệp với 60 năm nghiên cứu về đông dược và 2 nhà máy lớn đạt chuẩn GMP sản xuất thuốc và các sản phẩm chuyên biệt chăm sóc sức khỏe.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Gọi điện

Gọi điện

Chat Facebook

Messenger

Điểm bán

Điểm bán

18001286
Chat Facebook
Điểm bán
Đặt hàng ngay