Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng một giấc ngủ trưa với khoảng thời gian phù hợp sẽ đem lại những điều bất ngờ cho sức khỏe. Ngủ trưa đúng cách sẽ giúp tăng cường cả sức khỏe thể chất và tinh thần. Với bộ não, ngủ trưa có thể mang lại những lợi ích sau: […]
não bộ
19
Th6
Th6
Chúng ta đều biết quả việt quất rất tốt cho sức khỏe. Chúng chứa chất chống oxy hóa giúp bảo vệ cơ thể chúng ta khỏi bệnh tật và các nguy cơ sức khỏe liên quan đến tuổi tác. Vậy còn đối với não bộ của chúng ta thì sao? Cùng tìm hiểu ngay 6 […]
13
Th6
Th6
Chứng mất trí nhớ thường được coi là một phần tất yếu của tuổi già. Trên thực tế, nhiều triệu chứng đặc trưng của chứng sa sút trí tuệ, chẳng hạn như mất trí nhớ và lú lẫn, có thể được ngăn ngừa hoặc giảm bớt. Cùng tìm hiểu ngay 6 bước chúng ta có […]
08
Th6
Th6
Bộ não giữ nhiều chức năng vô cùng quan trọng, có ý nghĩa sống còn với cơ thể. Vậy chăm sóc tốt não bộ chính là kéo dài thêm tuổi thọ. Dưới đây là một số lời khuyên để giữ cho bộ não khỏe mạnh và tươi trẻ. 1. Tập thể dục thường xuyên: Hoạt […]
