Sa sút trí tuệ là một thuật ngữ chung được sử dụng để mô tả một tập hợp các triệu chứng liên quan đến việc mất dần các chức năng nhận thức. Chẳng hạn như trí nhớ, sự chú ý, lý luận và khả năng thực hiện các hoạt động hàng ngày. Bệnh Alzheimer là nguyên nhân phổ biến nhất của chứng sa sút trí tuệ và được cho là nguyên nhân của 60 đến 70% các trường hợp.

Dưới đây là một số dấu hiệu phổ biến của chứng mất trí cần lưu ý. Chúng phải là một tín hiệu cảnh báo và có thể xảy ra trước khi mất trí nhớ:

3 triệu chứng dễ nhận thấy của bệnh suy giảm trí nhớ

• Thay đổi nhận thức về thị giác và không gian. Những người mắc chứng mất trí nhớ có thể gặp khó khăn trong việc đánh giá khoảng cách. Nhận ra các đồ vật quen thuộc hoặc đọc. Họ cũng có thể gặp vấn đề với việc định hướng ở những nơi quen thuộc. Trong tuyên bố với Huffpost , nhà thần kinh học Arif Dalvi. Người đứng đầu chương trình rối loạn vận động tại Trung tâm Y tế Delray ở Hoa Kỳ, cho biết: ” Các kỹ năng thị giác hoặc không gian có thể bị ảnh hưởng sớm. Một cách phổ biến mà nó biểu hiện là gặp khó khăn khi đi theo một lộ trình đã biết hoặc bởi phải dựa vào chỉ dẫn GPS để tìm đường trên con đường quen thuộc trước đó .
• Thay đổi tâm trạng và hành vi. Những thay đổi tâm trạng, chẳng hạn như khó chịu, trầm cảm. Lo lắng hoặc thờ ơ cũng cần được xem xét nghiêm túc. Những người mắc chứng mất trí nhớ có thể rút lui khỏi cuộc sống xã hội. Mất hứng thú với các hoạt động thông thường hoặc có những thay đổi tâm trạng không giải thích được. Tiến sĩ Dalvi nói, ” Sự thay đổi đột ngột về tính cách hoặc tâm trạng mà không có lời giải thích cơ bản cũng nên báo động đỏ . 
• Khó khăn trong ngôn ngữ và giao tiếp. Gặp khó khăn trong việc tìm đúng từ. Theo dõi cuộc trò chuyện hoặc hiểu các chỉ dẫn đơn giản cũng có thể là dấu hiệu của bệnh. Những người mắc chứng mất trí nhớ có xu hướng lặp lại những từ hoặc cụm từ giống nhau. Tiến sĩ Dalvi nói: ” Những khó khăn về ngôn ngữ, bao gồm khó tìm từ. Viết sai câu hoặc khó nói, có thể xuất hiện rất lâu trước khi mất trí nhớ.

Các triệu chứng khác ít phổ biến hơn bao gồm khó thực hiện các nhiệm vụ quen thuộc. Nhạy cảm với tiếng ồn và thay đổi vị giác và khứu giác . Một số loại chứng mất trí nhớ. Chẳng hạn như chứng mất trí nhớ thể Lewy (LCD). Có thể gây ra ảo giác hoặc ảo tưởng. Tuy nhiên, điều quan trọng cần biết là ảo giác có thể liên quan đến các nguyên nhân khác. 

Xem thêm: Top 6 thực phẩm giúp giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ

Biện pháp cải thiện chứng suy giảm trí nhớ

Đây là những biện pháp được khuyến cáo cho những người lo lắng về mất trí nhớ:

• Tập thể dục đều đặn
• Thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh với nhiều trái cây và rau quả
• Ngủ đủ giấc
• Không hút thuốc
• Sử dụng rượu điều độ
• Tham gia vào các hoạt động xã hội và kích thích trí tuệ
• Khám sức khoẻ định kỳ
• Kiểm soát căng thẳng
• Phòng ngừa thương tích ở đầu

Những biện pháp này, cùng với kiểm soát huyết áp. Nồng độ cholesterol và glucose huyết tương. Cũng làm giảm nguy cơ rối loạn tim mạch. Một số bằng chứng cho thấy các biện pháp này có thể làm giảm nguy cơ sa sút trí tuệ. Nhưng tác dụng này chưa được chứng minh.

Một số biện pháp chuyên gia khuyến cáo

• Học những điều mới (ví dụ, một ngôn ngữ mới, một nhạc cụ mới)
• Làm các bài tập trí tuệ (ví dụ: ghi nhớ danh sách; giải câu đố chữ; chơi cờ vua, cầu hoặc các trò chơi khác sử dụng chiến lược)
• Đọc sách
• Làm việc trên máy tính
• Làm đồ thủ công (ví dụ như đan)

Những hoạt động này có thể giúp duy trì hoặc cải thiện chức năng nhận thức. Có thể bởi vì chúng tăng cường các kết nối thần kinh và thúc đẩy tạo ra các kết nối mới.

Trên đây là 3 triệu chứng điển hình cảnh báo bệnh suy giảm trí nhớ. Việc phát hiện sớm chứng mất trí nhớ có thể cho phép đưa ra các biện pháp chăm sóc phù hợp. Và do đó tối đa hóa chất lượng cuộc sống của những người mắc chứng mất trí nhớ. Bên cạnh đó, tham khảo sử dụng sản phẩm Hoạt huyết thông mạch TW3. Sản phẩm  giúp hỗ trợ hoạt huyết thông mạch. Cải thiện tuần hoàn máu não, giúp giảm triệu chứng suy giảm trí nhớ do lưu thông máu kém. Mọi thắc mắc vui lòng liên hệ tổng đài chăm sóc sức khỏe miễn cước: 1800.1286 để được chuyên gia tư vấn và giải đáp.

The post 3 triệu chứng dễ nhận thấy cảnh báo bệnh suy giảm trí nhớ appeared first on Hoạt huyết thông mạch TW3.

Nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Y học Thể thao của Anh cho thấy những người lớn tuổi bị suy giảm nhận thức mạch máu nhẹ, hay VCI (một dạng mất trí nhớ do các mạch máu trong não bị tổn thương), đi bộ 3 giờ mỗi tuần trong 6 tháng đã cải thiện thời gian phản ứng và các dấu hiệu khác của chức năng não được cải thiện. 

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng: “Việc tập thể dục nhịp điệu thường xuyên giúp cải thiện sức khỏe tim mạch và mạch máu não đã được chứng minh rõ ràng . “Cụ thể hơn, nó làm giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như huyết áp cao, tiểu đường (loại II) và cholesterol cao. Những tình trạng mãn tính này có tác động tiêu cực đến não – có thể là do lưu lượng máu đến não bị tổn hại.

Xem thêm: TOP 7 phương pháp cải thiện trí nhớ đơn giản- hiệu quả 

Đi bộ như nào là đúng cách 

Tuy nhiên, cần phải đi bộ đúng cách, đúng thời điểm trong một khoảng thời gian nhất định thì việc rèn luyện sức khỏe mới thật sự đạt hiệu quả.   

Các chuyên gia cho rằng, mỗi ngày nên đi bộ từ 30 đến 60 phút sẽ giúp cho cơ thể dẻo dai, giảm lượng đường trong máu, giảm nguy cơ bệnh tim, bệnh tiểu đường, giảm tai biến mạch máu não và nguy cơ bị thoái hóa cổ xương đùi… Ngoài những lợi ích trên, đi bộ còn phòng tránh nhức đầu, mất ngủ, chứng trầm cảm và là liệu pháp giảm béo tốt nhất. 

Ngược lại, nếu đi bộ không đúng cách, người đi bộ có thể gặp phải một số nguy cơ về sức khỏe, như: đau đầu gối gây khó khăn trong việc di chuyển hoặc đau nhức làm thoái hóa khớp, nhất là đối với phụ nữ mang thai, việc đi bộ không đúng cách có thể ảnh hưởng đến thai nhi… Để đi bộ đạt hiệu quả tốt nhất, cần đi bộ một cách tự nhiên, tránh gò bó theo kỹ thuật. Song, người đi bộ cũng cần lưu ý: nên khởi động nhẹ nhàng trước khi đi bộ; đi chậm khi mới bắt đầu và khi kết thúc trong thời gian khoảng 5 phút; tư thế đi bộ phải thẳng, không thu vai hoặc khom lưng nhằm giữ cho cột sống được thẳng, không chúi người ra phía trước hay ngửa ra phía sau quá nhiều để hô hấp được tối đa. Khi đi bộ nên nhìn thẳng về phía trước, toàn thân thư giãn.  Chân tiếp đất phải bắt đầu từ gót rồi đến cả bàn chân và cuối cùng là mũi chân trước khi nhấc lên, cứ thế bước đều liên tục.

Khi đi bộ, hai tay nên vung vẩy thoải mái, nhẹ nhàng, tay không nên cầm nắm thêm những vật dụng không cần thiết khác trên tay. Luôn giữ cho hơi thở tự nhiên. Mặc quần áo ngắn, nhẹ, rộng vừa phải và nên đi giày thể thao.

Bên cạnh việc đi bộ để cải thiện bệnh suy giảm trí nhớ thì việc bổ sung các sản phẩm có tác dụng tăng cường tuần hoàn máu não là điều không thể thiếu khi bước sang tuổi trung niên. 

Sản phẩm Hoạt Huyết Thông Mạch TW3  được sản xuất bởi Công Ty Dược Phẩm Trung Ương 3 có bề dầy hơn 60 năm kinh nghiệm trong sản xuất thuốc đông dược. Thành phần từ thảo dược an toàn không gây tác dụng phụ. Sản phẩm tác động theo 3 cơ chế: 

• Hỗ trợ tăng cường lưu thông máu, cải thiện tuần hoàn máu não giúp giảm: đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, mất ngủ, suy giảm trí nhớ, tê bì, nhức mỏi chân tay do lưu thông máu kém
• Hỗ trợ giảm triệu chứng sau tai biến mạch máu não do tắc mạch
• Hỗ trợ giảm nguy cơ hình thành cục máu đông

Mọi vấn đề thắc mắc liên quan đến sản phẩm, bạn đọc có thể liên hệ hotline miễn cước 1800.1286 để được chuyên gia tư vấn và giải đáp.

The post Nghiên cứu tìm thấy – Đi bộ mỗi tuần có thể giúp chống lại dạng sa sút trí tuệ appeared first on Hoạt huyết thông mạch TW3.

1. Ngừng hút thuốc

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng một trong những cách hiệu quả nhất để giảm nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ là bỏ thuốc lá. Thống kê từ Tổ chức Bệnh Alzheimer Quốc tế cho thấy những người hút thuốc có nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ cao hơn 45% so với những người không hút thuốc. Ngay cả khi bạn đã hút thuốc trong nhiều thập kỷ, Tổ chức Khám phá Thuốc Alzheimer đã báo cáo rằng việc bỏ thuốc bất cứ lúc nào cũng có thể làm giảm nguy cơ này, vì những người hút thuốc hiện tại luôn có nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ cao hơn những người hút thuốc trước đây.

Xem thêm: Những điều cần biết về bệnh Alzheimer: https://hoathuyetthongmachtw3.vn/nhung-dieu-can-biet-ve-benh-alzheimer-va-phuong-phap-cai-thien/ 

2. Cắt giảm uống rượu

Tương tự như việc bỏ hút thuốc, giảm uống rượu cũng có thể làm giảm nguy cơ sa sút trí tuệ nói chung. “Lý tưởng nhất là [uống] không quá 1-2 ly mỗi ngày, vì hơn 3 ly có thể làm tăng nguy cơ cao huyết áp. Phải nói rằng, một lượng vừa phải có thể làm giảm nguy cơ đột quỵ và thực sự là bệnh tim bằng cách giảm cục máu đông và mở các mạch máu. Bạn cần phải kiểm soát tốt lượng cồn đưa vào cơ thể, trong nhiều trường hợp có thể bỏ qua không uống rượu.

3. Tiếp tục hoạt động

Duy trì hoạt động khi bạn già đi cũng là một cách tuyệt vời để ngăn ngừa chứng mất trí nhớ, mặc dù tất cả các hoạt động thể chất đều có lợi, nhưng một số vận động nhất định cũng có những lợi ích nhất định.

Ví dụ các bài tập chuyển động bằng hai chân của con người, tức là Thăng bằng, Vận động và Nắm, dường như mang lại lợi ích tối đa – tango, nhảy Celtic, đạp xe, v.v.,” Ngoài ra , các bài tập như yoga đặc biệt làm giảm căng thẳng và hạ huyết áp

4. Ăn uống điều độ

Một lần nữa, ăn uống lành mạnh rất quan trọng đối với sức khỏe tổng thể, một lợi ích bổ sung của việc tuân theo chế độ ăn hợp lý truyền thống là nó cũng có thể làm giảm nguy cơ sa sút trí tuệ của bạn. Chế độ ăn kiêng này bao gồm một lượng lớn trái cây, rau, dầu ô liu, đậu và ngũ cốc như lúa mì và gạo, cùng với thịt đỏ tối thiểu, rượu vang và sữa vừa phải.

Nghiên cứu cho thấy những người lớn tuổi tuân thủ chế độ ăn uống đã cải thiện khối lượng và chức năng của não so với những người theo các chế độ ăn kiêng khác, điều này có thể giải thích sự khác biệt về nguy cơ sa sút trí tuệ

5. Ngủ đủ giấc

Ngủ nhiều hơn cũng có thể làm giảm nguy cơ phát triển chứng mất trí nhớ. Ví dụ, theo nghiên cứu , những người ngủ ít hơn có nồng độ beta-amyloid cao hơn, loại protein được cho là chất xúc tác gây ra bệnh Alzheimer, một trong những dạng sa sút trí tuệ phổ biến nhất.

6. Học một ngôn ngữ mới 

Nghe có vẻ không liên quan, nhưng học một ngôn ngữ mới có thể giúp “rèn luyện” bộ não của bạn, và kết quả là giúp nó có khả năng chống lại sự tấn công của chứng mất trí nhớ nhiều hơn. Theo nghiên cứu, điều này là do quá trình học và khám phá một ngôn ngữ mới kích thích các kết nối thần kinh mới trong não, về cơ bản giúp cải thiện “đường cao tốc thần kinh”.

Thật không may, có một nhược điểm. Mặc dù học một ngôn ngữ mới có lợi khi chúng ta già đi, nhưng tuổi tác cũng khiến nhiệm vụ này trở nên khó khăn hơn. Bởi vì “Khi còn nhỏ, người ta thấy việc học ngôn ngữ mới dễ dàng hơn nhiều vì những phần não xử lý ngôn ngữ sẽ hòa hợp hơn để phát triển các mạng lưới mới. “Khi chúng ta già đi, điều đó ngày càng trở nên khó khăn hơn, ngay cả khi chúng ta vẫn có lợi.”

Đó là lý do tại sao các trò chơi đố chữ và thử thách như trò chơi ô chữ và sudoku giúp giảm nguy cơ sa sút trí tuệ vì chúng giúp chúng ta học các từ và kỹ năng mới.

Trên đây là 6 cách giúp chúng ta có thể thực hiện ngăn ngừa chứng mất trí nhớ ở cả bản thân và những người thân yêu của mình. Ngoài ra chứng suy giảm trí nhớ một phần nguyên nhân là do thiểu năng tuần hoàn máu não, do đó bước sang tuổi 40 việc bổ sung các sản phẩm có tác dụng tăng tuần hoàn máu não là điều cần thiết. Vậy lựa chọn sản phẩm nào an toàn, hiệu quả? 

Sản phẩm Hoạt Huyết Thông Mạch TW3  được sản xuất bởi Công Ty Dược Phẩm Trung Ương 3 có bề dầy hơn 60 năm kinh nghiệm trong sản xuất thuốc đông dược. Thành phần từ thảo dược an toàn không gây tác dụng phụ. Sản phẩm tác động theo 3 cơ chế: 

• Hỗ trợ tăng cường lưu thông máu, cải thiện tuần hoàn máu não giúp giảm: đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, mất ngủ, suy giảm trí nhớ, tê bì, nhức mỏi chân tay do lưu thông máu kém
• Hỗ trợ giảm triệu chứng sau tai biến mạch máu não do tắc mạch
• Hỗ trợ giảm nguy cơ hình thành cục máu đông

Mọi vấn đề thắc mắc liên quan đến sản phẩm, bạn đọc có thể liên hệ hotline miễn cước 1800.1286 để được chuyên gia tư vấn và giải đáp.

The post 6 Cách để giảm nguy cơ sa sút trí tuệ   appeared first on Hoạt huyết thông mạch TW3.

Tế bào thần kinh bị thoái hóa

Khi trẻ, chúng ta thường tiếp thu nhanh, nhớ lâu, phản ứng với các vấn đề của cuộc sống rất nhạy bén. Nhưng sau tuổi 30, khả năng này ngày càng giảm dần và sự “đãng trí” xảy ra ngày một nhiều hơn, các tế bào thần kinh bắt đầu bị thoái hóa và mỗi ngày chúng ta mất khoảng 3.000 tế bào quan trọng này. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng sự suy giảm trí nhớ bắt nguồn từ việc các tế bào thần kinh trong não bị lão hóa.

Các gốc tự do

Các dốc tự do được sinh ra từ các hoạt động trao đổi chất của tế bào hoặc do các yếu tố bên ngoài như khói bụi, hóa chất, ăn uống không lành mạnh, stress, mất ngủ …Chúng tấn công và làm tổn thương tế bào thần kinh khiến khả năng dẫn truyền thần kinh bị rối loạn và suy giảm trí nhớ.

Rối loạn giấc ngủ

Giấc ngủ giúp “bảo dưỡng” cơ thể và tâm trí của bạn, là thời gian cho các tế bào và mô được phục hồi. Bên cạnh đó, sóng não được tạo ra khi bạn ngủ, đây là cơ chế quan trọng trong việc lưu trữ những ký ức trong não bộ. Những người mắc chứng mất ngủ, ngủ không đủ giấc lâu dài sẽ dẫn đến tình trạng suy giảm trí nhớ. Nếu không ngủ đủ giấc (thiếu ngủ), những ký ức không thể di chuyển về phía vỏ não trước trán, tình trạng này làm cho thông tin ký ức bị lãng quên và mất trí nhớ ngắn hạn. Người lớn cần có ít nhất 7-8 giờ mỗi ngày để ngủ nhằm cải thiện trí nhớ và ngăn chặn sự suy giảm nhận thức.

Các loại thuốc

Việc sử dụng các loại thuốc chữa bệnh trong thời gian dài, đặc biệt là nhóm thuốc kháng sinh, thuốc trợ tim, thuốc điều trị cao huyết áp, tiêm thuốc phòng dại… cũng là một trong những tác nhân gây giảm trí nhớ. Một số thuốc gây hại cho các tế bào thần kinh hoặc làm nhiễu hoạt động của các tế bào não giữ chức năng trí nhớ. Hiệu ứng này có thể chỉ do tác động của một loại thuốc duy nhất, nhưng trong một số trường hợp, hiệu ứng này xuất hiện do sự tương tác nguy hiểm của hai hoặc nhiều loại thuốc khác nhau.

Chế độ dinh dưỡng

Chế độ ăn với nhiều đồ ngọt, thực phẩm ô nhiễm, các món chiên xào, đồ hộp chứa chất bảo quản và phụ gia, đường hóa học… dễ sản sinh nhiều gốc tự do gây suy giảm nhận thức và trí nhớ của não bộ.
Uống quá nhiều rượu có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe và tâm thần, bao gồm suy giảm trí nhớ. Nghiện rượu có thể dẫn đến trí nhớ kém hoặc mất trí nhớ tạm thời bởi khi rượu được hấp thụ vào cơ thể sẽ ngăn chặn khí oxy lưu thông lên não, đặc biệt là ở khu vực có chứa cồn.

Nhiều nghiên cứu chứng minh Vitamin B1, B6 có nhiệm vụ đảm bảo các chức năng bình thường của hệ thống thần kinh, sử dụng các sản phẩm chứa nhiều Vitamin B1, B6 giúp cải thiện chứng suy giảm trí nhớ

Suy giảm tuần hoàn máu não

Một nguyên nhân góp phần không nhỏ gây nên sự suy giảm trí nhớ, đó là do khả năng hoạt động kém hiệu quả của hệ tuần hoàn. Trải qua những năm tháng của cuộc đời, quả tim và các mạch máu đã lão hóa, không còn dẻo dai mà mạnh mẽ, khí huyết lưu thông kém. Hoặc ngay ở người trẻ tuổi, nhưng lối sống ít vận động (nhân viên văn phòng) khiến tình trạng vôi hóa cột sống cổ, càng làm suy giảm khả năng tuần hoàn máu não khiến cho việc nuôi dưỡng cần thiết cho não không được đảm bảo… càng làm gia tăng sự lão hóa của các tế bào thần kinh trong não bộ, ảnh hưởng nghiêm trọng tới trí nhớ.

The post Tìm hiểu ngay 6 nguyên nhân suy giảm trí nhớ appeared first on Hoạt huyết thông mạch TW3.

Những nhóm thuốc điều trị suy giảm trí nhớ

Suy giảm trí nhớ là một triệu chứng khá phổ biến hiện nay, suy giảm trí nhớ là dấu hiệu báo trước của sa sút trí tuệ. Chẩn đoán suy giảm trí nhớ chủ yếu là dựa vào lâm sàng, với những người bệnh suy giảm trí nhớ cần điều trị theo phác đồ riêng. Dưới đây là một số nhóm thuốc chung thường được khuyến cáo:

• Nhóm cải thiện chức năng nhận thức: Các chất ức chế men cholinesterase như donepezil, rivastigmine và galantamine có hiệu quả trong việc cải thiện chức năng nhận thức nhẹ tới trung bình bệnh nhân Alzheimer hoặc sa sút trí tuệ thể Lewy và có thể có ích trong các thể sa sút trí tuệ khác. Hiệu quả giảm dần theo thời gian.
• Thuốc cải thiện trí nhớ tạm thời: Donepezil có thể làm cải thiện tạm thời trí nhớ cho bệnh nhân suy giảm nhận thức nhẹ, nhưng lợi ích có vẻ khiêm tốn. Không có loại thuốc nào khác được khuyến cáo để tăng cường nhận thức hoặc trí nhớ ở những bệnh nhân suy giảm nhận thức nhẹ.
• Thuốc bổ thần kinh: Idebenone, piracetam, pyritinol. Chúng giúp bảo vệ não khỏi tình trạng giảm oxy huyết đến não, tăng cường tiêu thụ glucose ở não. Tuy nhiên, những bệnh nhân mắc bệnh gan và thận thì không được dùng nhóm thuốc này. Một số phản ứng có hại cũng được bác sĩ cảnh báo để người bệnh theo dõi trong quá trình dùng thuốc.
• Các loại vitamin A, D, E giúp bổ não, làm chậm quá trình phát triển bệnh Alzheimer.

Chẩn đoán suy giảm trí nhớ chủ yếu là dựa vào lâm sàng, với những người bệnh suy giảm trí nhớ cần điều trị theo phác đồ riêng

Lưu ý: Đối với người bị suy giảm trí nhớ nên loại bỏ hoặc hạn chế thuốc có hoạt tính thần kinh trung ương như: morphin, codein hoặc pethidine, methadone …. Nên tránh các thuốc an thần và kháng cholinergic.

Có nên dùng thảo dược giúp hỗ trợ suy giảm trí nhớ không?

Hoạt Huyết Thông Mạch TW3 với thành phần thảo dược thiên nhiên

Theo quan niệm đông y, suy giảm trí nhớ nguyên nhân chính là thiếu máu não, não bị giảm cung cấp oxy và dưỡng chất cần thiết cho các hoạt động điều khiển. Chính vì vậy việc sử dụng các thảo dược có tác dụng hoạt huyết, tăng cường máu lưu thông não. Nhiều nghiên cứu cho rằng 8 thảo dược dưới đây có tác dụng rất tốt trong việc tăng cường lưu thông máu não, hỗ trợ điều trị suy giảm trí nhớ:

• Đương quy là thảo dược quý giúp dưỡng huyết, bổ huyết. Đương quy chứa Vitamin B12 và Acid folic – tốt cho quá trình tạo máu. Hoạt chất Ligustilide trong Đương quy giúp ức chế ngưng tập tiểu cầu, ngăn ngừa hình thành huyết khối.
• Hồng hoa có tác dụng hoạt huyết hóa ứ mạnh. Hoạt chất HSYA trong Hồng hoa giúp giảm độ nhớt máu, tăng cường lưu thông máu. Đồng thời giúp giảm nguy cơ hình thành cục máu đông.
• Thục địa thường được dân gian sử dụng làm thuốc bổ huyết, bồi bổ cơ thể. Trong Thục địa chứa nhiều Oligosaccharide và Iridoid glycosides giúp chống huyết khối, bảo vệ tuần hoàn. Thành phần Catalpol trong Thục địa cũng hạn chế sự thoái hóa thần kinh, bảo vệ não bộ.
• Ích mẫu giúp hoạt huyết, cải thiện các triệu chứng do lưu thông máu kém. Trong Ích mẫu chứa Leonurine có tác dụng giãn mạch, giúp lưu thông máu tốt hơn. Leonurine cũng làm giảm kết tập tiểu cầu, giảm nguy cơ hình thành cục máu đông.
• Xuyên khung có tác dụng hành khí, hành huyết, giúp khí huyết lưu thông. Trong Xuyên khung có hoạt chất Ligustrazine giúp giảm kết tập tiểu cầu và tăng cường lưu thông máu. Ligustrazine cũng có tác dụng bảo vệ thần kinh, cải thiện tuần hoàn máu não.
• Ngưu tất có tác dụng hoạt huyết, được sử dụng chữa các bệnh huyết ứ. Thành phần ABPPk trong ngưu tất có tác dụng chống oxy hóa, bảo vệ mạch máu và não bộ. Thành phần này tốt cho tuần hoàn máu não.
• Xích thược có tác dụng hoạt huyết, tăng cường lưu thông máu. Trong Xích thược chứa Paeoniflorin và nhiều hoạt chất giúp giảm kết tập tiểu cầu, ngăn ngừa nguy cơ cục máu đông.
• Cao Bạch quả chứa Flavonoid có tác dụng chống oxy hóa, bảo vệ thần kinh và mạch máu, giúp cải thiện tuần hoàn máu não. Bạch quả còn chứa Terpenoid giúp giảm kết tập tiểu cầu, giãn mạch máu, tăng cường lưu thông máu hiệu quả.

Sản phẩm Hoạt Huyết Thông Mạch TW3 với thành phần là 8 thảo dược: Ích mẫu, Thục địa, Ngưu tất, Hồng hoa, Xuyên khung, Xích thược, Đương quy, Cao khô Bạch quả có tác dụng hỗ trợ hoạt huyết thông mạch, cải thiện tuần hoàn máu não. Sản phẩm được sản xuất trên dây chuyền đạt chuẩn GMP của Công ty CP Dược phẩm Trung Ương 3.

The post Những nhóm thuốc điều trị suy giảm trí nhớ hiện nay appeared first on Hoạt huyết thông mạch TW3.

Suy giảm trí nhớ là gì? 

Suy giảm trí nhớ là hiện tượng người bệnh mất tập trung, hay quên, suy giảm trí nhớ. Bệnh xảy ra trong một thời gian ngắn hoặc kéo dài. Có thể hiểu đây là một chứng bệnh liên quan đến chức năng của não bộ. Bệnh gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, trí tuệ, tâm lý của người bệnh, đặc biệt là nhóm đối tượng học sinh…

Dấu hiệu suy giảm trí nhớ ở học sinh

Suy giảm trí nhớ tưởng chừng chỉ gặp ở người già. Nhưng hiện nay đang có xu hướng trẻ hóa, dần xuất hiện phổ biến ở học sinh, sinh viên. Tuy nhiên, các dấu hiệu suy giảm trí nhớ ở học sinh thường xuyên bị bỏ qua. Học sinh thường có các biểu hiện điển hình như: Mệt mỏi, mất tập trung, giảm khả năng tư duy,… 

Suy giảm trí nhớ chỉ gặp ở người già nay đã xuất hiện ở học sinh và dần trở nên phổ biến

Suy giảm trí nhớ ở học sinh có đa dạng biểu hiện đa dạng, dễ nhận biết như sau:

• Khả năng ghi nhớ kém, học trước quên sau, hay quên đồ đạc.
• Khả năng tập trung kém, cơ thể và tinh thần mệt mỏi.
• Thường xuyên lơ đãng, mệt mỏi, uể oải kéo dài.
• Khả năng tư duy kém, phản ứng chậm, không sáng tạo nhạy bén.
• Thường xuyên rơi vào trạng thái căng thẳng, stress vì những lý do đơn giản.
• Không kiểm soát được hành vi của bản thân.
• Mất ngủ thường xuyên, khó đi vào giấc ngủ, giấc ngủ không sâu, thức dậy đột ngột.
• Phản ứng chậm chạp, cơ thể ỳ, kém năng động, bị động.

Nếu cơ thể đang có những biểu hiện trên, các em học sinh nên chủ động nói chuyện với phụ huynh và tiến hành thăm khám. Các bậc phụ huynh cũng cần đặc biệt lưu tâm để có thể phát hiện sớm và có biện pháp điều trị.

Nguyên nhân gây suy giảm trí nhớ ở học sinh

Nếu bạn vẫn đang băn khoăn tại sao suy giảm trí nhớ có thể gặp phải ở lứa tuổi học sinh thì đọc ngay các nguyên nhân sau đây: 

Do sự thoái hóa của các tế bào thần kinh

Theo một số chuyên gia, sự suy giảm trí nhớ có thể bắt nguồn từ các tế bào thần kinh. Việc các tế bào thần kinh trong não bị lão hóa khiến các neuron thần kinh biến mất. Đồng thời phá hủy sự liên kết giữa các tế bào thần kinh trong não. Với những đối tượng thường xuyên stress, áp lực nhiều dễ xảy ra tình trạng này. Trong học tập, học sinh, sinh viên lượng tế bào thần kinh mất đi càng nhiều hơn. 

Đối với người trẻ, lối sống ít vận động khiến tình trạng vôi hóa cột sống cổ ngày càng nghiêm trọng và phổ biến. Từ đó khả năng tuần hoàn máu não suy giảm nhanh chóng khiến cho việc nuôi dưỡng cần thiết cho não không được đảm bảo… Do vậy, càng làm gia tăng sự lão hóa của các tế bào thần kinh trong não bộ. Biểu hiện của quá trình lão hóa chính là trí nhớ bị suy giảm.

Do sự tăng sinh các gốc tự do

Tác động của các gốc tự do là 1 trong các nguyên nhân chính gây giảm trí nhớ. Gốc tự do được sinh ra trong quá trình chuyển hóa bình thường của cơ thể. Các gốc tự do này tác động lên những mô chứa nhiều lipid, đặc biệt là não.

Do đó, ở học sinh, các hoạt động chuyển hóa diễn ra mạnh mẽ nên số lượng gốc tự do sản sinh rất lớn. Điều này dẫn đến tăng nguy cơ gây hư hỏng các tế bào thần kinh. Điều này khiến não bộ bị tổn thương và dẫn tới các triệu chứng suy giảm trí nhớ.

Do rối loạn giấc ngủ

Trong độ tuổi học sinh, quá trình dậy thì với các hormone thay đổi và áp lực học tập diễn ra. Điều đó khiến rất nhiều học sinh rơi vào tình trạng rối loạn giấc ngủ. Thiếu ngủ, không đủ giấc, không sâu giấc, thức, khó ngủ, khó thức dậy… Khiến cơ thể không thể tái tạo lại năng lượng, đào thải độc tố và thực hiện việc lưu trữ các thông tin ký ức tại vỏ não. Thông tin bị ngưng trệ dẫn đến các biểu hiện hay quên, suy giảm trí nhớ tạm thời.

Do căng thẳng

Áp lực học tập nặng nề khiến thần kinh bị ức chế 

Căng thẳng, stress do áp lực học tập không phải là vấn đề xa lạ ở lứa tuổi học sinh. Áp lực khiến thần kinh bị ức chế dẫn tới tình trạng khó tập trung để lắng nghe, tiếp nhận thông tin. Đồng thời, tốc độ phản ứng cũng bị ảnh hưởng. Học sinh thường chậm chạp, ỳ trệ, thiếu linh hoạt, lơ đãng ảnh hưởng đến việc học tập. 

Do thiếu hụt dinh dưỡng

Để có một não bộ khỏe mạnh, tư duy tốt dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng. Trong đó, Vitamin nhóm B giữ vai trò cung cấp các chất hữu ích giúp tăng tuần hoàn máu. Trong đó, Vitamin B1 và B12 được cần được bổ sung. Nếu đầy đủ sẽ giảm thiểu đến mức thấp nhất nguy cơ mất trí nhớ ngắn hạn.

Do một số bệnh lý và thói quen sinh hoạt 

Thường xuyên thức khuya, lười vận động… là những thói quen xấu. Sinh hoạt không lành mạnh ảnh hưởng trực tiếp đến thần kinh và dẫn đến suy giảm trí nhớ.Ngoài ra, trường hợp bị chấn thương sọ não hoặc những tổn thương khác sau tai nạn cũng dễ suy giảm trí nhớ hay mất trí nhớ tạm thời.

Học sinh lười vận động, phụ thuộc vào điện thoại…

Suy giảm trí nhớ ở học sinh ảnh hưởng thế nào?

Tất cả các chuyên gia đều khẳng định, dù ở độ tuổi nào suy giảm trí nhớ cũng sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và cuộc sống. Đối với độ tuổi học sinh, suy giảm trí nhớ tác động tiêu cực đến chất lượng học tập, sinh hoạt và cuộc sống. Một số biến chứng nổi bật có thể kể đến như: 

• Về học tập: Học sinh mất tập trung, tư duy thiếu nhạy bén, phản ứng chậm, lơ đãng với mọi thứ. Kéo dài như vậy khiến học sinh mất dần năng lượng, ý chí học tập, chất lượng tiếp thu kiến thức mới và bài giảng suy giảm nhanh chóng.
• Về cuộc sống: Chắc chắn rằng suy giảm trí nhớ sẽ khiến cho cuộc sống của các em trở nên rối loạn cụ thể là những vấn đề tưởng như đơn giản nhưng lại dẫn tới sự ức chế về mặt tâm lý như: Hay quên, mất đồ đạc, tốn nhiều thời gian để xử lý một vấn đề, giao tiếp kém, kiểm soát cảm xúc hạn chế, thường xuyên đối mặt với các áp lực, tiêu cực và thiếu năng lượng.

• Về sức khỏe: Các bác sĩ và chuyên gia cho biết, chứng suy giảm trí nhớ nếu không được phát hiện và điều trị sớm sẽ chuyển sang sa sút trí tuệ sau 3 năm mắc bệnh. Hậu quả sẽ rất nghiêm trọng. Teo não, tổn thương tế bào hay mạch máu não có thể xảy ra, mất dần khả năng điều khiển cơ thể…

Làm thế nào để cải thiện suy giảm trí nhớ ở học sinh

Thực tế, phát hiện trẻ có dấu hiệu suy giảm trí nhớ là rất khó khăn. Thay vì phát hiện muộn các bậc phụ huynh nên chủ động phòng tránh chứng suy giảm trí nhớ cho trẻ nhỏ. Đặc biệt ở các giai đoạn cuối cấp 2, 3 với áp lực học tập nặng nề. Các bậc phụ huynh cần xác định các yếu tố quyết định đến hiệu quả cải thiện suy giảm trí nhớ. Cần thay đổi thói quen sống khoa học và tích cực hơn. 

Học tập có kế hoạch:

• Phụ huynh, giáo viên cần có cách tiếp cận phù hợp để trẻ học tập một cách khoa học. Học tập có kế hoạch để hạn chế áp lực, căng thẳng, stress trong quá trình học tập
• Kết hợp giữa học tập, giải trí và vận động để giúp học sinh giải tỏa căng thẳng và luôn giữ được tâm lý ổn định, cởi mở 
• Tập thể dục, thể thao mỗi ngày với các bộ môn và bài tập phù hợp với thể trạng. Việc này giúp tăng tuần hoàn máu não, thần kinh, hô hấp…mạnh khỏe và cân bằng
• Khuyến khích, vận động trẻ tham gia các hoạt động vui chơi giải trí ngoài trời để kết bạn, giao lưu…
• Tham gia các hoạt động cùng hội nhóm online và offline. Trẻ cần mở rộng thêm các tương tác xã hội, mối quan tâm… thay vì chỉ chú tâm vào học tập.  
• Học thêm các bộ môn ngoại khóa mà trẻ yêu thích. Các bộ môn: Ngoại ngữ, vẽ tranh, bơi lội, nhạc cụ, ca hát, công nghệ, đọc sách… giúp để trẻ rèn luyện tư duy. Trẻ không phụ thuộc quá nhiều vào Internet, các mạng xã hội quá nhiều.

Tham gia các hoạt động ngoại khóa để tăng tương tác xã hội, kết bạn, giao lưu…

Chế độ sinh hoạt hợp lý:

• Xây dựng chế độ ăn uống khoa học và hợp lý. Đảm bảo giàu dinh dưỡng cho cơ thể nói chung và não bộ nói riêng. Trong đó, các thực phẩm như rau xanh, hải sản, các loại ngũ cốc, quả đỏ, sữa, trứng… cần được kết hợp linh hoạt trong bữa ăn.
• Rèn luyện để trẻ có thói quen đi ngủ khoa học: Đi ngủ đúng giờ, thức dậy đúng giờ, ngủ đủ giấc, hạn chế dùng các thiết bị công nghệ trước khi đi ngủ. 
• Bổ sung thêm các loại sản phẩm, dược phẩm có công dụng hoạt huyết thông mạch có công dụng hỗ trợ tăng cường lưu thông máu. Từ đó cải thiện tuần hoàn máu não giúp giảm các triệu chứng như đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, mất ngủ, suy giảm trí nhớ ở học sinh.

Kiểm tra sức khỏe định kỳ:

• Thực hiện kiểm tra sức khỏe định kỳ, đồng thời kết hợp trao đổi trò chuyện với trẻ. Thông qua đó kiểm tra sức khỏe tổng quát và có thể sớm phát hiện chứng suy giảm trí nhớ, từ đó kế hoạch điều trị hiệu quả.

Thực tế, suy giảm trí nhớ ở học sinh không phải bệnh lý nguy hiểm, khó điều trị. Tuy nhiên nếu không được phát hiện kịp thời và có phương pháp điều trị, hỗ trợ điều trị kịp thời khoa học bệnh sẽ gây ảnh hưởng lớn đến việc học tập và tâm lý. Vì vậy, chủ động phòng tránh vẫn là phương pháp tối ưu nhất. 

The post Suy giảm trí nhớ ở học sinh – bất ngờ về nguyên nhân appeared first on Hoạt huyết thông mạch TW3.

Các biểu hiện của suy giảm trí nhớ mất tập trung bạn cần biết

Giai đoạn đầu của bệnh, người bệnh có thể quên những việc mới xảy ra. Nếu không phát hiện sớm và để bệnh nặng hơn, bệnh nhân có thể phải đối mặt với nhiều nguy cơ. Điển hình là mất cân bằng trong cuộc sống do sa sút trí tuệ lâu dài. Các biểu hiện thường gặp của suy giảm thiếu tập trung có thể kể đến như: 

• Nói trước quên sau. Trong giao tiếp thường có hiện tượng lặp đi lặp 1 câu chuyện, một câu hỏi mà người bệnh không ý thức được.
• Thường xuyên quên đồ đạc, vật dụng, lịch hẹn, hay các sự kiện trước đó.
• Mất tập trung, trí nhớ giảm khi tiếp xúc với những thông tin, kiến thức mới.
• Thường xuyên bị phân tâm, lơ đãng khi làm việc, học tập.
• Khả năng tư duy giảm ví dụ khi tham gia tính toán, giải đố. 
• Nhớ sai, nhầm lẫn về các mốc thời gian, tên tuổi của người quen.
• Mất phương hướng khi đi lại, tham gia giao thông dẫn đến tình trạng lạc đường.
• Chần chừ, mệt mỏi, suy giảm khả năng phán đoán và ra quyết định.

Các biểu hiện của suy giảm trí nhớ thiếu tập trung bạn cần biết

Các nguyên nhân gây suy giảm trí nhớ mất tập trung

Với các biểu hiện trên, bạn nên biết nguyên nhân gây ra bệnh lý suy giảm trí nhớ kém tập trung. Từ đó có phương án điều trị kịp thời.

Do tuổi tác

Tuổi tác là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây suy giảm trí nhớ. Do vậy suy giảm trí nhớ thường được mặc định là “bệnh người già”. Theo các nghiên cứu khoa học, não người có khoảng 100 tỷ tế bào thần kinh. Chúng liên kết với nhau bởi bằng các khớp thần kinh.

Tuy nhiên, sau tuổi 25, trung bình mỗi ngày có khoảng 3000 tế bào thần kinh chết đi. Các tế bào này cũng không sinh thêm. Do vậy, càng lớn tuổi, sự thoái hóa của bộ não càng tăng. Việc này khiến cho khả năng tiếp nhận, ghi nhớ, lưu trữ thông tin suy giảm nhanh chóng. 

Tuổi tác là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây suy giảm trí nhớ

Do bệnh lý

Một số bệnh lý về não như viêm não, đột quỵ, thiếu máu lên não, Alzheimer… Đây là những nguyên nhân hàng đầu khiến não bộ bị suy giảm chức năng. Hầu hết người bệnh mắc các bệnh lý trên đều có nguy cơ suy giảm trí nhớ. Đi kèm là giảm sự tập trung nhanh chóng và khó kiểm soát. Đặc biệt với người cao tuổi (trên 60 tuổi) nguy cơ mắc các bệnh lý càng cao đều sẽ gián tiếp khiến chức năng của não suy giảm.

Ngoài ra, trường hợp bị chấn thương sọ não, tổn thương khác sau tai nạn. Hoặc những người mắc các bệnh lý nghiêm trọng như gan, thận mạn tính, bệnh phổi mạn tính… cũng sẽ xuất hiện các triệu chứng. Trong đó có suy giảm trí nhớ do thiếu oxy lên não.

Do căng thẳng kéo dài

Một trong những nguyên nhân của bệnh là do căng thẳng kéo dài. Việc này cũng khiến suy giảm trí nhớ mất tập trung ngày càng “trẻ hóa”. Những số liệu nghiên cứu gần đây nhất đều chỉ ra rằng các gốc tự do làm hỏng các tế bào thần kinh. Tình trạng này đang có dấu hiệu tăng mạnh. Số người áp lực, stress, căng thẳng, trầm cảm ngày càng cao.

Ngoài ra các hội chứng rối loạn lo âu, rối loạn cảm xúc, suy giảm khả năng tư duy… ảnh hưởng không tốt đến trí nhớ của người bệnh. Nếu tình trạng này kéo dài và không có biện pháp cải thiện sẽ dẫn tới suy giảm chức năng của não bộ. Đồng thời khiến trí nhớ giảm sút.

Do thiếu ngủ

Một giấc ngủ đủ, sâu và khoa học là yêu cầu cần thiết để cơ thể, trí nhớ khỏe mạnh. Ngủ là khoảng thời gian để cơ thể và não bộ nghỉ ngơi. Trong lúc ngủ, các tế bào, mô của hệ thần kinh sẽ được phục hồi thông qua giải phóng năng lượng và thải độc tố. Đồng thời sóng não được tạo ra khi bạn ngủ để thực hiện các chức năng lưu trữ và ghi nhớ của bộ não. 

Theo đó, người trưởng thành cần đặc biệt quan tâm đến giấc ngủ. Giấc ngủ tốt đảm bảo cơ thể khỏe mạnh và phòng ngừa nguy cơ suy giảm trí nhớ mất tập trung. Thông thường, giấc ngủ từ 7-8 giờ là gợi ý các chuyên gia khuyên và yêu cầu thực hiện.

Ngủ là khoảng thời gian để cơ thể và não bộ nghỉ ngơi

Do chế độ dinh dưỡng

Bạn có thể có quan điểm sai lầm rằng chế độ ăn uống không ảnh hưởng đến não bộ. Thực tế, chế độ dinh dưỡng hợp lý, khoa học sẽ mang đến những lợi ích tuyệt vời cho não bộ. Trong đó, Vitamin B1 là chất đóng vai trò quan trọng nhất trong việc việc duy trì sản xuất các dẫn truyền thần kinh. Khi cơ thể không được cung cấp đầy đủ Vitamin B1, cơ thể có nguy cơ đối mặt với hội chứng rối loạn thần kinh. Người bệnh dễ bị mất trí nhớ ngắn hạn hoặc dài hạn.

Ngoài ra, chế độ ăn uống có nhiều dầu mỡ và đường khiến não bộ nhanh chóng thoái hóa và khả năng ghi nhớ. Một phần của não bộ, cũng sẽ bị ảnh hưởng bởi các chất gây nghiện, chất kích thích (thuốc lá, rượu, ma túy…). Do vậy, nếu lạm dụng các chất này có thể khiến trí nhớ và ý thức bị suy giảm.

Do nội tiết tố

Phụ nữ sau sinh gặp tình trạng suy giảm trí nhớ không phải là điều quá xa lạ. Giải thích cho tình trạng này các bác sĩ tư vấn rằng, có sự thay đổi của nội tiết tố trong giai đoạn thai kỳ. Sự thay đổi này gây ra những tác động mạnh mẽ lên não bộ. Trong đó, sự thay đổi của estrogen khiến các tế bào thần kinh ở não bị rối loạn. Điều này ảnh hưởng trực tiếp đến các trung khu ghi nhớ, xử lý thông tin.

Suy giảm trí nhớ mất tập trung uống thuốc gì hiệu quả?

Suy giảm trí nhớ mất tập trung là một bệnh lý khó phát hiện và thường bị người bệnh bỏ qua. Do vậy, khi phát hiện bệnh đã kéo dài và ảnh hưởng đến sức khỏe. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ chia sẻ một số phương pháp điều trị và hỗ trợ điều trị suy giảm trí nhớ mất tập trung. 

Các phương pháp giữ gìn và bảo vệ trí nhớ

Đối diện với nguy cơ suy giảm trí nhớ ngày càng trẻ hóa, phương pháp giữ gìn trí nhớ được ưu tiên hàng đầu. Một số phương pháp có thể kể đến như: 

• Rèn luyện trí óc bằng một số bộ môn như: Học ngoại ngữ, học chơi nhạc cụ, giải đố,…
• Tham gia một số hoạt động, câu lạc bộ cộng đồng như: Vẽ tranh, cắm hoa, nấu ăn,…

• Tập thể dục thường xuyên để cải thiện chức năng lưu thông máu lên não. 30 phút tập luyện thể thao đều đặn mỗi ngày giúp cơ thể khỏe mạnh cả thể chất và tinh thần.
• Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh với khẩu phần ăn nhiều trái cây và rau xanh, hạn chế các chất béo.

• Không uống rượu, bia, hút thuốc, sử dụng chất kích thích.

• Luôn ý thức về vấn đề bảo vệ vùng đầu của bạn để giảm nguy cơ chấn thương đầu đến mức thấp nhất.

• Khám sức khỏe định kỳ thường xuyên và yêu cầu tư vấn của bác sĩ để sớm phát hiện bệnh và can thiệp kịp thời. 

Thực hiện các phương pháp giữ gìn và bảo vệ trí nhớ

Các phương pháp cải thiện trí nhớ

Làm thế nào để cải thiện trí nhớ cũng là một trong những bài toán cần phải giải. Có một số phương pháp được gợi ý như sau

• Tổ chức hóa công việc: Tạo dựng thói quen tổ chức hóa, kế hoạch hóa để có thể cải thiện khả năng tiếp nhận và xử lý thông tin.

• Tăng cường sự tập trung: Đây là quá trình yêu cầu bạn tập trung tốt và thật sự nghiêm khắc với bản thân để trở thành thói quen. Khi đó trí nhớ sẽ luôn ổn định và duy trì.

Suy giảm trí nhớ uống thuốc gì? 

Một số nhóm thuốc thường được chỉ định sử dụng cho bệnh nhân bị suy giảm trí nhớ là:

• Thuốc điều trị suy thoái thần kinh: Thuốc giãn mạch ngoại biên với các hoạt hóa não: Flunarizine, co-dergocrine, isoxsuprine, nicergoline,…. Đặc biệt, các loại thuốc hoặc sản phẩm hỗ trợ điều trị có thành phần là chất ginkgo biloba được khuyên dùng. Thành phần này có chiết xuất từ bạch quả tự nhiên hiệu quả trong phục hồi và cải thiện trí nhớ. 
• Thuốc bổ thần kinh: Idebenone, Piracetam, Pyritinol… là các loại thuốc giúp bảo vệ não. Các thuốc cải thiện tình trạng giảm oxy huyết đến não, tăng cường tiêu thụ glucose. 
• Vitamin A, D, E: Các nhóm vitamin này có tác dụng lâu dài và hiệu quả. Chúng làm chậm quá trình phát triển của bệnh Alzheimer thường gặp ở người cao tuổi. 

Bạch quả có tác dụng cải thiện và phục hồi trí nhớ

Tăng cường trí nhớ, cải thiện suy giảm trí nhớ tập trung vẫn là một trong những bệnh lý khó chữa. Không có các loại thuốc hay phương pháp đặc trị bệnh này. Do vậy, việc kết hợp nhiều phương pháp khác nhau là rất cần thiết để cải thiện suy giảm trí nhớ. Đồng thời kết hợp sử dụng các loại thuốc, dược phẩm, sản phẩm hỗ trợ điều trị tăng cường trí nhớ là rất cần thiết. Việc này giúp phòng bệnh tốt hơn.

The post Suy giảm trí nhớ mất tập trung có phải là bệnh? Nguyên nhân và cách điều trị appeared first on Hoạt huyết thông mạch TW3.

Đối tượng nào dễ bị suy giảm trí nhớ

Suy giảm trí nhớ có những biểu hiện rất dễ nhận biết mà người bệnh chỉ cần lưu tâm là có thể nhận ra, bao gồm: 

• Tình trạng hay quên diễn ra thường xuyên với mật độ ngày càng dày đặc. Ví dụ như quên công việc vừa làm, quên ví, quên đường, quên đã làm hay chưa… cho đến những ký ức quan trọng. 
• Thường xuyên nhắc đi nhắc lại nhiều lần một sự việc mà không ý thức được.
• Bất ngờ bí từ ngữ không biết diễn đạt suy nghĩ của mình  bằng lời nói.
• Thường xuyên cáu gắt, cảm giác thường xuyên bị kích động và khó kiểm soát.
• Hành vi trong cuộc sống cũng có nhiều thay đổi bất thường.

Mỗi nhóm đối tượng sẽ có các nguyên nhân gây bệnh và biểu hiện khác nhau. Trong đó suy giảm trí nhớ vẫn thường gặp nhất ở người già và có dấu hiệu trẻ hóa.

Suy giảm trí nhớ ở người già

Suy giảm trí nhớ ở nhóm đối tượng trung niên, người cao tuổi không được coi là bệnh. Khi người bệnh càng lớn tuổi, những tổn thương hoặc thoái hóa của não bộ ngày càng nghiêm trọng. Các nghiên cứu chuyên sâu về suy giảm trí nhớ chỉ ra rằng, có khoảng 3000 tế bào thần kinh bị phá hủy. Các tế bào không có sự tái tạo để thay thế mỗi ngày. Hiện nay, độ tuổi từ 20-25 đã có xuất hiện hiện tượng suy giảm trí nhớ và xảy ra nhanh hơn từ 60 tuổi. 

Suy giảm trí nhớ ở nhóm đối tượng trung niên, người cao tuổi không được coi là bệnh.

Suy giảm trí nhớ được coi là quy luật của tự nhiên gắn liền với quá trình lão hóa mà đa phần người cao tuổi đều sẽ gặp phải. Chứng suy giảm trí nhớ gây ảnh hưởng nặng nề tới cuộc sống của mỗi người. Trong đó then chốt vẫn là ảnh hưởng đến sức khỏe và tâm lý. Đặc biệt với người lớn tuổi, suy giảm trí nhớ mang lại những hệ lụy nặng nề được biết đến là những tai nạn không đáng có. Ở người cao tuổi, suy giảm trí nhớ chia làm hai nhóm.

Hai nhóm:

• Suy giảm trí nhớ ngắn hạn: Đây là giai đoạn đầu của chứng suy giảm trí nhớ. Các tổn thương của não bộ còn ít và biểu hiện đầu tiên là suy giảm trí nhớ ngắn hạn. Người bệnh quên đi các thông tin vừa mới hỏi, mới tìm hiểu, mới đọc được. Một số biểu hiện nghiêm trọng hơn là không nhớ được địa chỉ nhà, số điện thoại, người thân trong gia đình…
• Suy giảm trí nhớ dài hạn: Não tổn thương là nguyên nhân chính gây ra việc suy giảm trí nhớ dài hạn. Tình trạng quên, mất tập trung, tâm trạng dễ bị kích động, cáu gắt. Điều này diễn ra thường xuyên, liên tục và kéo dài ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt. Tình trạng này rất khó để hồi phục và cải thiện. Nguy hiểm hơn đây có thể là thể là dấu hiệu của một vấn đề nghiêm trọng hơn như chứng mất trí nhớ.

Biểu hiện của suy giảm trí nhớ ở người già như sau: 

• Giảm khả năng nhận thức về không gian, thời gian: Biểu hiện là việc quên mất mình đang ở đâu, quên mất đang ở thời gian nào.
• Khả năng diễn đạt suy giảm: Người già thường gặp phải các vấn đề như diễn đạt khó khăn khi không tìm ra từ ngữ phù hợp và lặp đi lặp lại một nội dung. 
• Gặp khó khăn trong sinh hoạt: Người cao tuổi bị suy giảm trí nhớ thời gian dài sẽ dẫn đến khó khăn trong việc ăn uống, vận động, vệ sinh cá nhân.
• Thay đổi tâm trạng, cảm xúc thất thường, lo âu, trầm cảm: Người cao tuổi bị suy giảm trí nhớ sẽ thường xuyên tức giận, cáu gắt, cảm xúc thất thường và lo âu kéo dài. Một số trường hợp nặng có thể sẽ trở nên đa nghi, lo lắng và nặng nhất là trầm cảm. 

Tổng kết lại, người cao tuổi suy giảm trí nhớ sẽ gặp nhiều khó khăn trong cuộc sống. Vì vậy, nếu gia đình bạn đang có người thân cao tuổi nên đặc biệt lưu tâm với các dấu hiệu cảnh báo của bệnh. Phát hiện và có phương án điều trị kịp thời là tốt nhất.

Suy giảm trí nhớ ở người trẻ 

Thông thường, não bộ của người trẻ hoạt động tốt và ổn định. Tuy nhiên những năm gần đây, suy giảm trí nhớ có dấu hiệu trẻ hóa và trở nên phổ biến.

Những nguyên phân phổ biến gây ra tình trạng suy giảm trí nhớ ở người trẻ:

• Tác động của các gốc tự do có trong quá trình chuyển hóa: Hội chứng suy giảm trí nhớ bị tác động trực tiếp bởi các gốc tự do. Cơ thể sẽ sinh ra nhiều gốc tự do khiến tế bào thần kinh bị tổn thương nếu bạn thường xuyên tiêu thụ các chất kích thích, thức ăn nhanh hoặc thức ăn chứa nhiều năng lượng,… Theo đó, não bộ sẽ bị hư hỏng gây suy giảm trí nhớ.
• Thường xuyên bị stress và trầm cảm: Do áp lực cuộc sống, công việc, học tập… ngày nay người trẻ tuổi thường dễ rơi vào trạng thái stress kéo dài. Áp lực càng lớn càng khiến bạn khó tập trung, phản ứng chậm. Tình trạng kéo dài, không có sự thay đổi về chế độ sinh hoạt và dinh dưỡng sẽ dẫn tới suy giảm trí nhớ và ảnh hưởng nặng nề đến cuộc sống. 
• Rối loạn giấc ngủ: Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng giúp cơ thể được nghỉ ngơi và tái tạo năng lượng. Mất ngủ thường xuyên, giấc ngủ ngắn, không sâu, thức dậy giữa giấc sẽ tăng nguy cơ suy giảm trí nhớ. Đồng thời, sẽ làm ngưng trệ quá trình chuyển thông tin đến não, ảnh hướng đến sóng não được tạo ra để lưu trữ các thông tin khi cơ thể khi ngủ khiến bạn mau quên.
• Thiếu dinh dưỡng: Một chế độ ăn uống hợp lý, khoa học sẽ giúp não khỏe hơn. Trong đó, sắt là một trong những khoáng chất giúp não khỏe hơn. Khi cơ thể thiếu sắt sẽ dẫn tới tình trạng chóng mặt, mệt mỏi, hoa mắt… kéo dài sẽ dẫn tới suy giảm trí nhớ.  

Hệ lụy:

Suy giảm trí nhớ ở người trẻ khiến người bệnh khi học tập, làm việc luôn trong tình trạng thiếu tập trung, hay quên, lơ đãng phản ứng chậm chạp. Ngoài ra, suy giảm trí nhớ gây ra những bất tiện đến sinh hoạt hàng ngày của người bệnh. Những ví dụ như: hay quên đồ đạc, khó tập trung, chậm chạp trong những công việc quen thuộc…

Sau một thời gian, người bệnh sẽ có những thay đổi nhất định về cảm xúc. Người bệnh có các biểu hiện cáu gắt, dễ nổi giận, không kiểm soát được tâm trạng, tủi thân, trầm cảm… Tình trạng này ảnh hưởng đến các mối quan hệ xung quanh một cách tiêu cực. 

Những năm gần đây, suy giảm trí nhớ có dấu hiệu trẻ hóa và trở nên phổ biến hơn

Các biện pháp cải thiện suy giảm trí nhớ

Hầu hết người bệnh khi cảm nhận được các biểu hiện của bệnh đều dễ rơi vào trạng thái lo lắng, bất an. Vậy suy giảm trí nhớ phải làm sao để điều trị hay cải thiện tình trạng bệnh? Tham khảo ngay những biện pháp sau: 

Cố gắng ngủ đủ giấc

Biện pháp đầu tiên người bệnh có dấu hiệu suy giảm trí nhớ cần thực hiện là ngủ đủ giấc. Theo các chuyên gia, những người mắc chứng mất ngủ, rối loạn giấc ngủ có nguy cơ tăng 27% mắc chứng mất trí nhớ. Cố gắng để có được giấc ngủ chất lượng tốt hơn là việc làm rất cần thiết và ngủ theo nhu cầu của cơ thể, độ tuổi. Cụ thể, từ 25 – 60 tuổi nên ngủ từ 7-9 tiếng mỗi đêm, nhóm cao tuổi từ 60 tuổi trở lên nên ngủ từ 7-8 tiếng mỗi đêm. 

Mất ngủ, rối loạn giấc ngủ khiến tăng 27% nhiu cơ mắc chứng suy giảm trí nhớ

Ngoài ra, thực hiện một số lưu ý sau sẽ giúp giấc ngủ của bạn “ngon” hơn: 

• Không ngủ vào ban ngày.
• Xây dựng thời gian ngủ và thức dậy theo quy luật.
• Phòng ngủ được thiết kế với không khí, ánh sáng, nhiệt độ phù hợp.
• Giữ cơ thể sạch sẽ, mặc quần áo thoải mái.
• Sử dụng chăn gối vệ sinh.
• Không dùng các chất kích thích, ăn quá no trước khi ngủ…

Rèn luyện tư duy, não bộ

Một trong những biện pháp giúp phòng ngừa và hỗ trợ điều trị suy giảm trí nhớ là rèn luyện tư duy và não bộ. Thực tế đây là một biện pháp yêu cầu thực hiện trong thời gian dài. Do vậy cần rất nhiều sự kiên trì để thực hiện biện pháp này.

Một số bài tập đơn giản để giúp tăng cường trí não, bảo vệ trí nhớ dưới đây có thể mang đến những hiệu quả tuyệt vời. Bạn tham khảo thêm: 

• Tập luyện với những con số (tính nhẩm, giải các bài toán)
• Sử dụng bản đồ tư duy (mindmap)
• Học thêm một số điều mới như ngoại ngữ, nhạc cụ, bộ môn như cờ vua, lắp ghép mô hình, giải ô chữ, giải câu đố, đọc sách… 

Đây đều là những biện pháp mang lại hiệu quả lâu bền phù hợp với mọi đối tượng. Do vậy, nếu có thể thực hiện ngay từ khi còn trẻ sẽ là phương pháp phòng bệnh hiệu quả.

Tập thể dục điều độ

Thể dục, thể thao điều độ là phương pháp hiệu quả để cải thiện tuần hoàn máu não. Từ đó giúp cung cấp máu và oxy lên não tốt hơn là điều ai cũng nên biết. Với mỗi nhóm độ tuổi, các bài tập sẽ có sự khác biệt về cường độ sao cho phù hợp với thể trạng để cơ thể mệt mỏi dẫn tới phản tác dụng. 

• Với người trẻ tuổi có rất nhiều bộ môn thể dục thể thao, hình thức vận động linh hoạt như đá bóng, chạy bộ, bơi lội, bóng rổ, bóng chuyền… 
• Người cao tuổi có thể lựa chọn các bộ môn như: Thiền, yoga, bơi lội, đạp xe, chạy bộ, múa quyền …

Chế độ dinh dưỡng đầy đủ

Đồng hành trong mọi biện pháp điều trị bệnh là chế độ dinh dưỡng khoa học với đa dạng thực phẩm, đầy đủ dưỡng chất. Trong đó, sắt là một trong những khoáng chất cần bổ sung nhiều nhất. Điều này đảm bảo hoạt động sản sinh máu và vitamin nhóm B. Từ đó tuần hoàn máu tốt và hệ thần kinh khỏe mạnh. 

Suy giảm trí nhớ phải làm sao – Sử dụng thảo dược

Theo đông y có rất nhiều loại thảo dược có công dụng trong việc cải thiện tình trạng suy giảm trí nhớ. Có thể kể đến một số loại như: 

• Cây xô thơm: Đây là thảo dược có mùi thơm độc đáo. Cây này có công dụng tuyệt vời trong bồi bổ não, cải thiện trí nhớ và hỗ trợ điều trị bệnh Alzheimer.
• Nghệ: Nghệ là một loại gia vị quen thuộc của người Việt, trong nghệ có chứa hợp chất Curcumin. Thành phần này được biết đến với công dụng chống oxy hóa và chống viêm có lợi cho sức khỏe nói chung và não bộ nói riêng.
• Bạch quả: Là dược liệu được sử dụng khá phổ biến tại Mỹ và Châu Âu. Dược liệu được sử dụng trong điều trị các chứng bệnh liên quan thần kinh. Dược liệu có công dụng kích thích tuần hoàn não và tăng lưu lượng máu lên não. Hiện nay, đây là thành phần chính của các sản phẩm hoạt huyết thông mạch, bổ não với tác dụng chính là hỗ trợ điều trị suy giảm trí nhớ. 
• Rau má: Là loại rau khá quen thuộc, rau má hiện cũng được sử dụng phổi biến. Đây là một dược liệu với tác dụng cải thiện tinh thần và phòng ngừa suy giảm trí nhớ. Dựa trên nguyên tắc chống lại stress và quá trình oxy hóa. 

Bạch quả là thành phần chính của phẩm hoạt huyết thông não có công dụng hỗ trợ điều trị suy giảm trí nhớ.

Thay đổi lối sống, giải tỏa các căng thẳng

Tất cả các chuyên gia y tế đều tư vấn rằng để cải thiện suy giảm trí nhớ bạn nên thay đổi lối sống. Đồng thời giải tỏa các căng thẳng đang gặp phải trong cuộc sống và công việc. Có thể sẽ rất khó khăn nhưng việc giữ tinh thần lạc quan là yếu tố then chốt để cơ thể không “bệnh”. 

• Loại bỏ các áp lực.
• Sắp xếp thời gian làm việc vui chơi giải trí phù hợp để cơ thể, não bộ được thư giãn.
• Giảm cường độ công việc để não bộ không bị “vắt kiệt sức”. 

Hi vọng những thông tin đã giúp bạn hiểu suy giảm trí nhớ là gì. Và bạn đã có câu trả lời cho câu hỏi “Suy giảm trí nhớ phải làm sao?”. Chúng tôi mong rằng các biện pháp trên sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng suy giảm trí nhớ hiệu quả. 

The post Suy giảm trí nhớ phải làm sao? TOP 7 phương pháp cải thiện trí nhớ đơn giản- hiệu quả appeared first on Hoạt huyết thông mạch TW3.

Suy nhược thần kinh là bị như thế nào

Là tình trạng vỏ não và một số trung khu dưới vỏ não bị rối loạn chức năng. Nguyên nhân do tế bào não phải chịu quá nhiều áp lực, làm việc căng thẳng nên quá tải và suy nhược. Bệnh lý này thường gây ra cảm giác tê, đau ở nhiều bộ phận của cơ thể. Người bệnh luôn mệt mỏi, lo lắng và dễ ngất xỉu.

Hiểu đơn giản thì suy nhược thần kinh chính là sự suy sụp tinh thần do hoạt động của hệ thần kinh bị rối loạn. Hệ quả của nó chính là cảm xúc và thể chất bị ức chế và kích thích tạm thời. Những người bị mắc bệnh này sẽ rất dễ bị kích động, luôn thấy uể oải và mệt mỏi, đầu đau triền miên.

Những dấu hiệu suy nhược thần kinh nhiều người bỏ qua

Mất ngủ

Mất ngủ là một trong các dấu hiệu phổ biến. Đối với mỗi người giấc ngủ vừa giúp hồi phục sức khỏe vừa góp phần đảm bảo sự sống, sản sinh ra hormone tăng trưởng, giảm stress,… Người bị suy nhược thần kinh sẽ thường xuyên bị mất ngủ, rối loạn giấc ngủ. Cơ thể lúc nào cũng trong trạng thái mệt mỏi và yếu ớt.

Biểu hiện của tình trạng mất ngủ ở bệnh này đó là giấc ngủ không sâu, ngủ chập chờn, ngủ gật nhiều. Họ luôn cảm thấy buồn ngủ nhưng khi nằm xuống lại rất khó hoặc không thể ngủ được. Trường hợp nặng nhất dù đã dùng thuốc an thần nhưng vẫn không thể cải thiện tình trạng mất ngủ.

Rối loạn lo âu

Bình thường, khi gặp phải những mối nguy hiểm có thể nhận biết trước hoặc bị căng thẳng cơ thể sẽ tự sinh ra phản ứng lo âu. Tuy nhiên, với những người bị suy nhược thần kinh thì tình trạng này sẽ thường xuyên xảy ra và kéo dài. Nếu cứ như vậy mà không điều trị họ rất dễ bị trầm cảm.

Luôn luôn mệt mỏi

Người bình thường nếu làm việc hay vận động quá sức thì cơ thể dễ bị mệt mỏi. Nhưng khi được nghỉ ngơi và bổ sung dinh dưỡng cơ thể sẽ dần dần hồi phục. Người bị suy nhược thần kinh cũng cảm thấy cơ thể mệt mỏi nhưng không phải tạm thời mà nó càng ngày càng trầm trọng. Dù có nghỉ ngơi hay bồi dưỡng kiểu gì cũng không hồi phục được. Vì thế họ luôn cảm thấy mình không có đủ sức để làm bất cứ việc gì.

Không những mệt mỏi triền miên, họ còn thường xuyên thấy bứt rứt, khó chịu, đứng ngồi không yên. Những cảm giác này làm ảnh hưởng trực tiếp đến các cơ quan trong cơ thể. Từ đó sinh ra hiện tượng khó chịu trong dạ dày, tim đập nhanh, thở gấp, tức ngực, hồi hộp,…

Hoảng loạn

Hoảng loạn là một dấu hiệu suy nhược thần kinh được tạo ra do rối loạn lo âu. Người bệnh sẽ luôn cảm thấy sợ hãi, có những cơn hoảng loạn không thể thoát ra. Những điều này làm ảnh hưởng lớn đến tinh thần và sức khỏe của họ.

Ngại và trốn giao tiếp

Trốn tránh và ngại giao tiếp cũng là dấu hiệu dễ thấy ở người bị suy nhược thần kinh. Nó là kết quả của tình trạng mất cân bằng serotonin ở não bộ. Do đó người bệnh cảm thấy căng thẳng khi tiếp xúc với người khác.

Nói một cách đơn giản thì do não bộ bị quá tải nên người bệnh có xu hướng né tránh mọi thứ. Họ dần dần có cảm giác cô lập và muốn ở một mình. Hệ quả của nó chính là lo âu và trầm cảm.

Trí nhớ suy giảm và mất tập trung

Công việc và cuộc sống của người bị suy nhược thần kinh sẽ gặp rất nhiều khó khăn. Bởi họ khó tiếp nhận thông tin mới, mất tập trung, trí nhớ suy giảm, hoạt động hàng ngày bị rối loạn. Nếu mất tập trung kéo dài không được điều trị can thiệp có thể dẫn tới bệnh Parkinson, Alzheimer, sa sút trí tuệ,…

Dấu hiệu khác

Ngoài những dấu hiệu suy nhược thần kinh điển hình trên đây người bệnh còn có thể có một số triệu chứng như:

– Đau thắt lưng.

– Mỏi cổ.

– Cột sống đau mỏi.

– Cơ bị nhức.

– Rối loạn cảm giác.

– Thường xuyên bị hoa mắt, chóng mặt, đau đầu,…

– Thấy buồn nôn.

– Ăn không ngon, chán ăn.

– Đầy hơi, chướng bụng.

– Táo bón.

Những hệ lụy do suy nhược thần kinh gây ra

Nhận biết dấu hiệu suy nhược thần kinh sớm để chữa trị ngay là cách tốt nhất. Mục đích để ngăn ngừa ảnh hưởng xấu của nó đến tinh thần, sức khỏe và cuộc sống của người bệnh. Ngược lại, nếu không chữa trị sẽ gây ra hậu quả tâm lý nặng nề. Ngoài ra việc này còn làm tốn kém chi phí điều trị.

Thực tế cho thấy có không ít bệnh nhân khi có dấu hiệu suy nhược thần kinh lại chủ quan bỏ qua. Bệnh nhân không điều trị hoặc điều trị không đúng khiến bệnh nặng hơn. Khả năng lao động bị mất, rơi vào tình trạng trầm cảm lo âu. Nguy hiểm hơn là khi trầm cảm thì theo thời gian, triệu chứng của bệnh càng trở nên nặng nề. Nếu can thiệp không kịp thời hoặc không đúng hướng người bệnh có thể tự tử. Ngoài ra, người bệnh cũng dễ mắc các rối loạn ám ảnh khác nên tìm đến thuốc an thần, tìm đến rượu rồi nghiện và lệ thuộc vào chúng.

Biện pháp can thiệp

Những dấu hiệu suy nhược thần kinh trên đây cần được phát hiện sớm để chữa trị sớm thì mới dễ phục hồi. Vì thế khi nghi ngờ mình có triệu chứng bệnh tốt nhất nên đến bác sĩ chuyên khoa thần kinh để được thăm khám và chẩn đoán.

Nếu chưa biết chính xác tình trạng của mình, chưa được bác sĩ chỉ định người bệnh tuyệt đối không được ý dùng thuốc an thần, thuốc điều trị thần kinh. Không phải cứ bị suy nhược thần kinh là sẽ phải dùng thuốc để chữa trị vì có những trường hợp chỉ cần thay đổi lối sống là đã cải thiện bệnh rất tốt rồi.

Bên cạnh đó, người bị suy nhược thần kinh cũng nên thực hiện một số biện pháp hỗ trợ.

Các biện pháp

• Duy trì một lối sống và sinh hoạt lành mạnh bằng cách: ăn uống đầy đủ dưỡng chất, nghỉ ngơi khoa học và không được phép lạm dụng các loại chất kích thích.
• Cố gắng tránh xa các tác nhân gây căng thẳng, nếu có thì hãy tìm cách chia sẻ, giải tỏa áp lực để nó không bị dồn nén kéo dài.
• Thực hiện một số bài tập thể chất nhẹ nhàng để cải thiện sức khỏe và tinh thần.
• Thăm khám đầy đủ và tuân thủ đúng liệu trình điều trị do bác sĩ hướng dẫn.
• Tham khảo lựa chọn các thảo dược tự nhiên giúp bổ huyết, bồi bổ cơ thể như Đương quy, Thục địa hoặc Cao lá Bạch quả rất tốt cho hệ tuần hoàn lớn và nhỏ, tăng khả năng lưu thông máu đến các cơ quan, tạng phủ và não bộ. Cao Bạch quả còn chứa nhiều hoạt chất chống oxy hóa, bảo vệ các tế bào thần kinh khỏi các tác nhân gây hại.

The post Triệu chứng biểu hiện và phương pháp phòng ngừa suy nhược thần kinh appeared first on Hoạt huyết thông mạch TW3.

Nguyên nhân và triệu chứng của người bị Alzheimer là gì ?

Bệnh Alzheimer là một loại bệnh sa sút trí tuệ phổ biến nhất hiện nay. Nguyên nhân chính là do rối loạn tế bào não khiến những tế bào này bị thoái hoá và mất đi. Việc này gây ra các biến chứng như trí nhớ kém, kỹ năng tư duy suy giảm liên tục, hành vi xã hội bị hạn chế và gián đoạn. Theo thống kê, hầu hết những người mắc phải thường xuất hiện các triệu chứng lần đầu tiên vào giữa những năm 60 tuổi.

Nguyên nhân

Hiện nay, nguyên nhân chính xác của bệnh Alzheimer vẫn chưa được hiểu một cách đầy đủ. Nhưng nhiều chuyên gia cho rằng, các vấn đề về protein của não trở nên bất thường, làm gián đoạn các hoạt động của tế bào thần kinh. Các tế bào này bị tổn thương dẫn đến tình trạng mất liên kết với nhau và dần dần chết đi.

Mặc dù các nhà khoa học vẫn chưa xác định được nguyên nhân cụ thể nào. Nhưng họ đã đưa ra một số yếu tố nguy cơ, gồm:

• Tuổi: hầu hết những người phát triển bệnh ở độ tuổi từ 65.
• Lịch sử gia đình và di truyền: Nếu trong gia đình có người từng mắc Alzheimer thì bạn có khả năng cao sẽ bị bệnh. Các nhà nghiên cứu cho rằng yếu tố di truyền là điều quan trọng trong quá trình phát triển hội chứng này.
• Những người mắc hội chứng Down, người có vấn đề về tim mạch, đái tháo đường,…
• Người có tiền sử bị chấn thương não, va đập mạnh ở vùng đầu.
• Môi trường và lối sống: Những người có lối sống không khoa học như uống rượu bia, hút thuốc, thức khuya, lười vận động.

Ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy các hoạt động xã hội, rèn luyện thể chất và tinh thần một cách tích cực có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh.

Triệu chứng

Người bệnh có thể gặp các triệu chứng và biểu hiện như sau:

• Các vấn đề về trí nhớ là những dấu hiệu đầu tiên. Mất trí nhớ làm gián đoạn các hoạt động thường ngày. Bệnh nhân thường có biểu hiện như lạc đường, hỏi người khác nhiều câu hỏi lặp lại. Bệnh nhân cũng hay quên các vật dụng, đồ đạc trong nhà.
• Gặp rắc rối trong nhiều vấn đề quen thuộc. Ví dụ tính tiền, thanh toán hóa đơn, sử dụng các vật dụng, máy móc,…
• Lời nói và chữ viết đôi khi không trùng khớp với nhau.
• Trở nên rối loạn nhận biết về thời gian và không gian.
• Thích ở một mình, tự kỷ, không tham gia vào các hoạt động hội nhóm, nơi đông người.

Hầu như hành vi, tâm trạng và tính cách, cảm xúc hoàn toàn thay đổi. Bệnh nhân vui buồn thất thường, hay nổi cáu.

Các biến chứng khi bị bệnh Alzheimer

Biến chứng lớn nhất của bệnh Alzheimer là gây mất trí nhớ, ngôn ngữ. Bệnh còn làm thay đổi nhận thức, làm suy giảm khả năng phán đoán. Bệnh ảnh hưởng xấu đến việc kiểm soát các chức năng của cơ thể, gây khó khăn đến việc chữa trị. Người mắc bệnh có thể không làm những điều sau:

Thông báo các biến đổi trong cơ thể như đau răng, chảy máu,…

Thực hiện điều trị theo kế hoạch của bác sĩ, thông báo các triệu chứng hoặc các tác dụng phụ của thuốc.

Thể chất, khả năng cân bằng, kiểm soát các chức năng của cơ thể sẽ bị ảnh hưởng. Nguyên nhân do những thay đổi của não khi bệnh Alzheimer tiến đến giai đoạn cuối. Những thay đổi này làm cho bệnh nhân dễ bị tổn thương và gặp những vấn đề về sức khỏe như:

Khi ăn uống rất dễ hít chất lỏng, thức ăn vào phổi gây sặc. Điều này làm ảnh hưởng xấu đến phổi, gia tăng nguy cơ mắc các bệnh nhiễm trùng khác, viêm phổi,…

Gây mất nước, suy dinh dưỡng. Vì chức năng kiểm soát cơ thể bị ảnh hưởng nên họ dễ bị ngã, gây chấn thương đến cơ thể. Người bệnh có thể gãy xương và nặng hơn nữa là tử vong.

Chẩn đoán

Để chẩn đoán bệnh Alzheimer, có thể sử dụng các phương pháp sau:

Đầu tiên, hỏi bệnh nhân và người thân trong gia đình hoặc bạn bè về các vấn đề sức khỏe, chế độ ăn uống. Hỏi thêm các hoạt động thường ngày, những thay đổi trong hành vi, tính cách, cảm xúc của bệnh nhân.

Tiến hành kiểm tra trí nhớ bằng cách đặt các câu hỏi như: Hôm nay là thứ mấy? Gia đình bạn gồm mấy người? Bạn bao nhiêu tuổi?,…

Thực hiện các xét nghiệm như xét nghiệm nước tiểu, máu để phát hiện các nguyên nhân khác.

Thực hiện quét não chẳng hạn như chụp cộng hưởng từ (MRI), chụp cắt lớp vi tính (CT). Viêc này giúp loại trừ các nguyên nhân khác gây nên triệu chứng.

Những bài kiểm tra này có thể lặp lại nhiều lần. Mục đích để cung cấp cho bác sĩ thông tin về trí nhớ, nhận thức khác của bệnh nhân đang thay đổi như thế nào. Bằng cách kết hợp chẩn đoán lâm sàng với kiểm tra mô não trong khám nghiệm tử thi mới có thể chẩn đoán chắc chắn bệnh Alzheimer.

Phòng ngừa và điều trị

Phòng ngừa:

Để phòng ngừa bệnh Alzheimer, chúng ta có thể sử dụng một số biện pháp sau:

Ăn uống và sinh hoạt một cách khoa học như thường xuyên tập thể dục, ăn uống đầy đủ dinh dưỡng. Nên ăn nhiều rau củ, các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa … Hạn chế các thói quen xấu như thức khuya, uống nhiều bia rượu, lười vận động, hút thuốc lá,…

Tham gia nhiều hoạt động xã hội, chơi các trò chơi trí tuệ để vận động trí não, giao tiếp nhiều với đám đông.

Kiểm tra định kỳ huyết áp, đường huyết và cholesterol.

Điều trị:

Bệnh Alzheimer rất phức tạp và khó có thể điều trị bằng một loại thuốc hay một phương pháp điều trị nào. Cách điều trị hiện tại là sử dụng các biện pháp giúp người bệnh duy trì các chức năng thần kinh, hành vi, tinh thần, cảm xúc và làm chậm sự phát triển của một số triệu chứng.

Các nhà nghiên cứu đã tìm ra một số loại thuốc có thể giúp người điều trị có tiến triển tốt. Các loại thuốc thường được sử dụng đó là galantamine, donepezil và rivastigmine. Các thuốc này hiệu quả trong việc cải thiện trí nhớ.

Sự chăm sóc từ gia đình đóng vai trò vô cùng quan trọng. Điều này cần thiết để cải thiện tình trạng cũng như hạn chế sự phát triển của bệnh Alzheimer. Tạo môi trường sống lành mạnh, vui vẻ, tạo cảm giác an toàn, luôn hỗ trợ những nhu cầu sinh hoạt hằng ngày của bệnh nhân. Đặc biệt lưu ý đến chế độ sinh hoạt và ăn uống.

Lưu ý trong chế độ sinh hoạt:

Chế độ ăn uống điều độ, đầy đủ dưỡng chất, ưu tiên các thực phẩm chứa nhiều vitamin C, vitamin E, B9,… Nên hạn chế các đồ uống có cồn, không hút thuốc, thức ăn chứa nhiều dầu mỡ,…

Tích cực tham gia các hoạt động thể thao, các hoạt động xã hội, đọc sách, luyện trí nhớ,…

Lựa chọn sử dụng các thảo dược tự nhiên có tác dụng bổ huyết, hoạt huyết như Xuyên khung, Đương quy, Thục địa, Xích thược, Ngưu tất, Cao lá bạch quả. Các thảo dược này sẽ giúp tăng cường lưu thông máu, cải thiện tuần hoàn máu não. Từ đó giúp cải thiện tình trạng suy giảm trí nhớ của bệnh Alzheimer.

Hiện nay, tỷ lệ tử vong do bệnh Alzheimer đang ngày càng gia tăng. Để bảo vệ bản thân cũng như bảo vệ những người trong gia đình, chúng ta cần có một lối sống sinh hoạt lành mạnh. Đồng thời cần có chế độ ăn uống hợp lý, rèn luyện sức khỏe thể chất và trí não, tích cực tham gia các hoạt động xã hội,… Khi có các triệu chứng bất thường liên quan đến trí não, hành vi hay cảm xúc, hãy đến các cơ sở y tế để kiểm tra và có hướng điều trị tốt nhất.

The post Những điều cần biết về bệnh Alzheimer và phương pháp cải thiện appeared first on Hoạt huyết thông mạch TW3.