Hiện tượng tê đầu ngón tay

Tê đầu ngón tay là cảm giác tê bì hoặc châm chích, đôi khi kèm cảm giác ngứa ran ở đầu ngón tay. Nhiều trường hợp tê cả bàn tay hoặc cánh tay. Ngón tay bị tê gây cản trở cảm giác ở tay, gây khó cử động hoặc cầm nắm. 

Tình trạng tê các đầu ngón tay có thể xảy ra một vài thời điểm hoặc thường xuyên, có khi xuất hiện liên tục. Tình trạng này có thể là dấu hiệu cho thấy vấn đề về sức khỏe của bạn.

Nguyên nhân gây hiện tượng tê bì đầu ngón tay

1. Do bệnh thần kinh ngoại biên

Thần kinh ngoại biên là dây thần kinh truyền tín hiệu từ tủy sống và não đến các vị trí khác nhau trên cơ thể. Nếu có dây thần kinh ngoại biên bị tổn thương, sẽ dẫn đến triệu chứng tại cơ quan liên quan. Chính vì vậy, tê ngón tay có thể xuất phát từ bệnh thần kinh ngoại biên, khiến người bệnh mất cảm giác và bị tê.

Tổn thương dây thần kinh ngoại biên thường do chấn thương vật lý. Đôi khi cũng có thể các nguyên nhân như: tiểu đường, thiếu vitamin B12, do lạm dụng rượu bia … 

2. Do bệnh rễ thần kinh cổ

Bệnh rễ thần kinh cổ bao gồm các triệu chứng đau thần kinh cổ và chi trên xuất phát từ các rễ thần kinh cổ. Bệnh nhân bị đau, tê bì, yếu cơ, giảm các phản xạ. Do đó tê đầu ngón tay có thể do bệnh rễ thần kinh cổ.

3. Do rối loạn sử dụng rượu

Nếu người bệnh uống nhiều rượu trong thời gian dài thì có thể gây ra tổn thương thần kinh. Bệnh này gọi là viêm đa dây thần kinh do rượu bia. Người bệnh thường gặp các triệu chứng:

• Tê ngón tay, cánh tay hoặc ngón chân, bàn chân.
• Cảm giác ngứa ran.
• Cảm giác châm chích ở bàn tay, có khi kèm theo đau nhức.
• Yếu cơ hoặc co thắt cơ, chuột rút.
• Khó nuốt khi ăn uống.

4. Do đau cơ xơ hóa

Đau cơ xơ hóa là một rối loạn gây ra tình trạng đau nhức ở cơ và xương. Người bệnh thường có triệu chứng đau khắp cơ thể, nhất là vùng ngực, cổ, vai, hông, tay, chân … Các triệu chứng thường gặp là:

• Mệt mỏi
• Rối loạn giấc ngủ
• Giảm sự chú ý và tập trung, suy nghĩ khó khăn
• Rối loạn lo âu hoặc trầm cảm
• Đau đầu, đau nửa đầu
• Tê ngón tay, bàn tay, bàn chân hoặc cảm giác ngứa ran
• Rối loạn khớp thái dương hàm
• Viêm bàng quang kẽ
• Hội chứng nhịp tim nhanh tư thế đứng
• Rối loạn tiêu hóa

5. Do hội chứng ống cổ tay

Hội chứng ống cổ tay là tình trạng bệnh lý dây thần kinh ngoại biên bị chèn ép ở ống cổ tay. Dây thần kinh bị tổn thương, gây ra viêm, tê, hoặc đau 2 bàn tay.

6. Do bệnh tiểu đường

Bệnh tiểu đường có thể làm ảnh hưởng tới hệ thống dây thần kinh. Do đó bệnh nhân có thể bị tê hoặc ngứa ran ở đầu ngón tay, cánh tay hoặc ở chân, bàn chân. Các triệu chứng khác: đau cơ hoặc chuột rút, yếu cơ, phản xạ chậm … 

7. Do hội chứng Raynaud

Hội chứng Raynaud là tình trạng co thắt mạch ở bàn tay khi gặp lạnh hoặc khi tâm lý stress. Các ngón tay khó chịu và nhợt nhạt hoặc nổi ban đỏ. Bệnh nhân cũng bị tê các đầu ngón tay. 

8. Do chèn ép thần kinh trụ

Dây thần kinh trụ bị chèn ép hay còn gọi là hội chứng ống trụ: dây thần kinh trụ ở cổ tay bị chèn ép. Ngón áp út, ngón út có cảm giác tê bì, khó chịu. 

9. Một số nguyên nhân khác

Tê đầu ngón tay có thể do nhiều nguyên nhân khác như: chấn thương vai, thiếu hụt vitamin B12, bệnh phong, đột quỵ, u nang hạch, HIV/AIDS, … 

Điều trị tình trạng đầu ngón tay bị tê

Bị tê ngón tay cần được thăm khám để chẩn đoán và điều trị kịp thời. Từ đó tránh ảnh hưởng tới sinh hoạt hàng ngày, hơn nữa tránh tình trạng các bệnh lý nguyên nhân âm thầm tiến triển.

Tùy vào nguyên nhân sẽ có phương pháp phù hợp để điều trị tê đầu ngón tay. Bên cạnh đó có một số phương pháp điều trị như:

• Thực hiện bài tập ngón tay: Các bài tập duỗi ngón tay có thể thực hiện tại nhà.
• Dùng thuốc giảm đau: giúp giảm cơn đau tạm thời. Tuy nhiên phương pháp này không giải quyết được tận gốc
• Phẫu thuật: có thể chữa lành tổn thương ở dây thần kinh gây tê ngón tay.
• Trị liệu thần kinh cột sống: nắn chỉnh để khôi phục cấu trúc cột sống.

Làm sao để phòng ngừa tê ngón tay

Người bệnh cần lưu ý trong thói quen sinh hoạt hàng ngày để phòng ngừa tê bì ngón tay. Đó là:

• Hạn chế mang vác vật nặng để tránh tình trạng chấn thương.
• Tránh thao tác bàn tay liên tục. Ví dụ như dân văn phòng, cần thực hiện mát xa bàn tay, ngón tay sau mỗi giờ đánh máy liên tục.
• Tránh để vật nặng đề lên cánh tay, bàn tay.
• Xây dựng chế độ ăn uống khoa học, đa dạng các loại thực phẩm. Nên bổ sung các thực phẩm giàu canxi, vitamin B, phospho, … từ các loại rau xanh, trái cây, củ quả, các loại cá.
• Nên thăm khám sức khỏe định kỳ để sớm phát hiện vấn đề về sức khỏe cũng như phòng ngừa các bệnh gây ra tê đầu ngón tay.

The post Tê đầu ngón tay là bệnh gì, những thông tin cần biết appeared first on Hoạt huyết thông mạch TW3.

Bài tập hỗ trợ giảm tê bì tay

1. Bài tập với quả bóng cao su

Thực hiện thường xuyên sẽ giúp các khớp tay của bạn được chắc chắn và linh hoạt hơn.

Cách thực hiện:

• Một tay giữ bóng, một tay đỡ phía dưới.
• Bóp chặt rồi giữ nguyên trong 5 giây thì thả ra.
• Lặp lại thao tác 10 lần và nên thực hiện khoảng 3 lần/ngày để cảm nhận hiệu quả.

2. Bài tập kéo căng cơ tay

Bài tập này giúp kéo căng cơ gấp ở cẳng tay, bằng cách sử dụng một vật có trọng lượng như tạ tay.

Cách thực hiện khá đơn giản:

• Giữ tạ trong tay và duỗi thẳng cánh tay về phía trước, lòng bàn tay úp xuống.
• Từ từ nâng tay lên và uốn cong cổ tay. Lặp lại thao tác 10 lần, sau đó đổi sang tay kia.

3. Tập nắm tay

Đây là bài tập giảm tê bì tay đơn giản mà bạn có thể thực hiện bất cứ lúc nào. Để đạt được kết quả tốt nhất, bạn nên tập khoảng 2 – 3 lần/ngày.

Cách thực hiện như sau:

• Xòe bàn tay và duỗi thẳng các ngón hết mức.
• Từ từ gập từng ngón về tư thế nắm đấm. Ngón cái gập lại sau cùng và nằm bên ngoài sau khi các ngón khác đã nắm vào trong.
• Lặp lại thao tác 10 – 15 lần cho mỗi bên tay.

Bài tập nắm tay đơn giản mà bạn có thể thực hiện bất cứ lúc nào

4. Bài tập giúp tác động đến dây thần kinh tay

Đây là bài tập thể dục tê bì chân tay có tác dụng cải thiện khả năng vận động của dây thần kinh bị chèn ép. Sau khi thực hiện, bạn nên chườm lạnh tay với túi nước đá để ngăn ngừa sưng tấy.

Hướng dẫn thực hiện:

• Nắm tay lại và giữ ngón cái ở bên ngoài.
• Tiếp đến xòe bàn tay ra và duỗi thẳng các ngón.
• Uốn cong bàn tay về phía cẳng tay. Sau đó sử dụng tay còn lại kéo căng ngón cái bằng cách ấn nhẹ xuống dưới.
• Giữ yên tư thế ấn trong 3 – 7 giây, rồi thả ra và lặp lại 10 – 15 lần ở cả hai tay.

5. Bài gập cổ tay

Trong số các bài tập chữa tê tay, bạn có thể khởi động việc tập luyện bằng động tác này trước để cổ tay được linh hoạt hơn.

Cách thực hiện:

• Bạn đưa một cánh tay ra trước mặt và giữ ở độ cao ngang vai.
• Hướng lòng bàn tay và gập các ngón tay xuống sàn.
• Nhẹ nhàng dùng tay còn lại nắm các ngón tay đang hướng xuống và kéo về phía cơ thể, sao cho các cơ cổ tay căng hết mức.
• Giữ nguyên trong 15 giây.

Bài tập hỗ trợ giảm tê chân

1. Bài tập thăng bằng (mở rộng chân)

Đây là bài tập chữa tê chân khá nhẹ nhàng nhưng lại hiệu quả trong việc tăng sức mạnh cho chân, đồng thời hỗ trợ giảm mỡ đùi rất tốt.

Cách thực hiện không quá khó:

• Đứng sau một chiếc ghế và đặt tay lên đó làm điểm tựa.
• Trụ bằng chân phải và đá chân trái sang ngang xa nhất có thể.
• Giữ yên trong 5 giây rồi hạ chân trở lại vị trí cũ và lặp lại với chân phải.
• Thực hiện động tác khoảng 10 lần, tối đa 3 hiệp.

2. Bài tập căng bắp chân

Cơ bắp chân sẽ chạy dọc theo mặt sau của cẳng chân. Để kéo căng cơ bắp chân, bạn có thể thực hiện như sau:

• Chống tay lên tường, cây cột hoặc ghế để tạo điểm tựa.
• Hai chân đứng thẳng, khoảng cách rộng bằng vai.
• Từ từ đưa chân trái về phía hông, sao cho tay trái nắm mũi chân trái.
• Kéo căng hết mức có thể và giữ tư thế này trong 20 đến 30 giây.
• Sau đó đổi chân và thực hiện ít nhất 2 – 3 lần cho mỗi bên.

3. Bài tập kéo giãn cơ gân

Cơ gân kheo thường nằm phía sau đùi, kéo dài từ hông đến đầu gối, luôn hoạt động liên tục trong suốt quá trình vận động của cơ thể. Do đó, để giúp thả lỏng và giãn cơ gân kheo, giảm căng cơ bạn có thể thực hiện bài tập giảm tê bì chân tay dưới đây.

Cách thực hiện:

• Ngồi trên sàn, chân trái duỗi thẳng còn chân phải khoanh tròn. Lòng bàn chân để tiếp xúc với đùi trái.
• Bạn ngả người về phía trước rồi giữ thẳng lưng và eo, các ngón tay trái chạm vào mũi chân trái.
• Giữ tư thế tối thiểu 30 giây trước khi đổi sang chân còn lại. Lặp lại 2 – 3 lần mỗi bên chân.

Hoạt Huyết Thông Mạch TW3 với thành phần từ các thảo dược quý: Hồng Hoa, Cao Bạch Quả, Đương Quy, Ích mẫu, Thục địa, Xuyên khung, Ngưu Tất, Xích thược… giúp:

Hỗ trợ hoạt huyết, thông mạch

Hỗ trợ giảm nguy cơ hình thành cục máu đông

Hỗ trợ giảm các triệu chứng sau tai biến mạch máu não

Hỗ trợ giúp tăng cường lưu thông máu, cải thiện tuần hoàn máu não giúp giảm các triệu chứng: suy giảm trí nhớ, đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, mất ngủ, tê bì, nhức mỏi chân tay do lưu thông máu kém.

Hoạt Huyết Thông Mạch TW3 được sản xuất trên dây chuyền đạt chuẩn GMP của Công ty CP Dược phẩm Trung Ương 3 với truyền thống hơn 60 năm kinh nghiệm sản xuất thuốc Đông dược

Sản phẩm có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc

Website: https://hoathuyetthongmachtw3.vn/

Tổng đài miễn cước: 1800.1286

The post 8 Bài tập giảm tê bì chân tay hiệu quả nhanh từ chuyên gia appeared first on Hoạt huyết thông mạch TW3.

Triệu chứng tê tay chân

Bệnh nhân có thể gặp một trong các tình trạng sau:

• Cảm giác tê cánh tay rồi lan dần xuống các ngón tay, râm ran như kiến bò. Có thể kèm theo đau vai gáy.
• Chân tay như bị kim châm.
• Một số trường hợp tê vào ban đêm khi đi ngủ. Bệnh nhân bị mất cảm giác ở tay, chân.
• Bị chuột rút ở tay hoặc chân.
• Cảm giác tê buốt ở cẳng chân, cổ chân, tê buốt cánh tay.

Nguyên nhân tê bì tay chân

Bị tê tay chân là bệnh gì là thắc mắc của nhiều người có triệu chứng tê bì chân tay. Để hiểu được điều này phải biết nguyên nhân gây ra hiện tượng tê bì. Một số nguyên nhân gây tê bì chân tay phổ biến đó là:

• Do lưu thông máu trong cơ thể kém: gây thiếu dinh dưỡng cho mô, gây ra tê bì. Một số nguyên nhân như: xơ vữa động mạch, co giãn mạch máu, do có sự chèn ép lên mạch máu khiến máu lưu thông kém.
• Do thiếu vitamin và khoáng chất: Thiếu vitamin B12 có thể làm ảnh hưởng tới các dây thần kinh, gây ra viêm hoặc suy yếu. Chính vì vậy nhiều người có cảm giác tê ở chân hoặc tay. Ngoài ra tê bì chân tay cũng có thể gây ra bởi sự thiếu hụt Kali hoặc Magie.  
• Viêm khớp, viêm đa khớp, thoái hóa khớp, thoát vị đĩa đệm: đều gây tê bì chân tay. 
• Hẹp ống sống: cột sống bị biến dạng hoặc thu nhỏ, làm các rễ thần kinh bị chèn ép. Do đó người bệnh hay bị tê chân tay.
• Viêm đa rễ thần kinh: thần kinh ngoại biên bị tổn thương gây ra hiện tượng chân tay tê bì.

• Tê bì chân tay không do bệnh lý: chân tay tê bì khi người bệnh nằm, ngồi hoặc hoạt động sai tư thế. Trường hợp đứng quá lâu, khoanh chân quá lâu cũng gây tê. Trường hợp này chỉ cần nghỉ ngơi hoặc đổi tư thế thì sẽ giảm tình trạng tê bì. Ngoài ra tê bì chân tay cũng có thể xảy ra khi thời tiết thay đổi đối với một số người nhạy cảm.

Tê chân tay có để lại biến chứng không?

Nhiều người chủ quan, không đi khám và cũng ko tìm hiểu tê bì chân tay là bệnh gì, gây ra nhiều ảnh hưởng nghiêm trọng.

• Cảm giác tê bì khó chịu, đôi khi kèm đau nhức ảnh hưởng tới sinh hoạt hàng ngày. Người bệnh mệt mỏi, vận động khó khăn, chán ăn, giảm chất lượng giấc ngủ, … Từ đó sức khỏe giảm sút.
• Một số biến chứng nặng nề: teo cơ, liệt chi, đại – tiểu tiện không tự chủ, … 
• Trường hợp tê bì chân tay do bệnh lý nếu không điều trị sớm có thể khiến bệnh tiến triển nặng. Chẳng hạn dấu hiệu tê bì do lưu thông máu kém ko phát hiện sớm có thể dẫn đến tắc mạch, đột quỵ. Một số trường hợp dẫn đến các khối u, ung thư, … nguy hiểm tới tính mạng.

Điều trị bệnh tê bì chân tay

Việc điều trị tê bì chân tay còn tùy thuộc vào nguyên nhân gây bệnh. Đối với tê bì chân tay sinh lý thì chỉ cần thư giãn, thay đổi tư thế hoặc thói quen, bồi bổ sức khỏe. Đối với tê bì chân tay bệnh lý, cần điều trị bệnh lý gây ra tình trạng này. Người bệnh nên đến gặp bác sĩ để được thăm khám và tìm ra nguyên nhân chính xác. Bên cạnh đó việc điều trị triệu chứng cũng được áp dụng để nhanh chóng cải thiện cho người bệnh.

Một số thuốc điều trị triệu chứng: 

• Thuốc giảm đau chống viêm không Steroid (NSAID): Celecoxib, Ibuprofen, Naproxen, Aspirin … Các thuốc này được dùng trong trường hợp dây thần kinh bị viêm, bị chèn ép. Giúp cải thiện tình trạng viêm, giảm tê tay chân.
• Thuốc Corticosteroid: chống viêm, giảm tê do viêm khớp, viêm đa xơ cứng. Việc dùng thuốc này cần tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ một cách chặt chẽ.
• Thuốc chống trầm cảm: dùng trong trường hợp tê chân do đau cơ xơ hóa
• Thuốc giảm đau thần kinh Gabapentin: giảm tê chân do đa xơ cứng, đau cơ xơ hóa. Hoặc dùng trong trường hợp trường hợp tê bì do đau thần kinh tiểu đường hoặc đau thần kinh ngoại biên.

Việc dùng các thuốc này cần có sự hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa, người bệnh không nên tự ý sử dụng.

Phòng ngừa hiện tượng tê bì chân tay

Thực hiện các biện pháp phòng ngừa có thể tránh được tình trạng tê bì chân tay sinh lý và bệnh lý. Chính vì vậy chúng ta nên lưu ý những biện pháp sau:

• Chế độ ăn uống hợp lý, cân bằng giữa các nhóm chất. Nên bổ sung đủ khoáng chất và vitamin, đặc biệt là vitamin B12. Ưu tiên ăn rau xanh, hoa quả để bổ sung vitamin một cách tự nhiên.
• Tăng cường vận động để cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai. Việc tập thể dục thường xuyên có thể hạn chế được tình trạng lưu thông máu kém, dây thần kinh bị chèn ép, … Bên cạnh đó còn hạn chế các bệnh lý về khớp, đốt sống, … từ đó giảm nguy cơ bị tê bì chân tay. 
• Tránh ngồi quá lâu một tư thế, tránh ngồi xổm, … Đối với người làm việc tĩnh tại như nhân viên văn phòng cần có thời gian đứng lên đi lại hoặc vận động nhẹ nhàng.
• Khi bắt đầu có các bệnh lý về khớp, đốt sống, bệnh về mạch máu, cần tích cực điều trị. Có thể kết hợp dùng các sản phẩm từ thảo dược để cải thiện các bệnh này.
• Hạn chế rượu bia, thuốc lá. Vào mùa đông có thể sử dụng túi chườm nóng vào tay hoặc chân để tránh tình trạng tê bì.

The post Tê bì chân tay là bệnh gì, có nguy hiểm không? appeared first on Hoạt huyết thông mạch TW3.

Ưu, nhược điểm khi điều trị tê nhức chân tay tại nhà

Tê bì chân tay gây ra những ảnh hưởng không nhỏ tới sinh hoạt hàng ngày. Trong một số trường hợp do tình trạng cơ thể suy yếu, bệnh lý nguy hiểm khiến tê bì chân tay kéo dài. Do đó sẽ cần có phương pháp điều trị phù hợp. Hiện nay, các cách trị tê bì tại nhà được rất nhiều người bệnh áp dụng với những hiệu quả nhất định. Tất nhiên, phương pháp chữa trị này có những ưu nhược điểm người bệnh cần phải cân nhắc để đảm bảo hiệu quả, chi phí, thời gian và công sức, cơ địa.

Hiện nay, việc sử dụng các phương pháp điều trị tại nhà được coi là con dao 2 lưỡi. Bởi có những ưu nhược điểm phụ thuộc vào sự hiểu biết của bệnh nhân. Do vậy hãy cùng nhìn lại xem ưu nhược điểm của phương pháp này là gì?

Ưu điểm của cách trị tê bì chân tay tại nhà

Thực tế, điều trị tê bì chân tay tại nhà có rất nhiều ưu điểm như:

• Phương pháp này sẽ giúp người bệnh hạn chế việc lạm dụng các loại thuốc tây y. Thuốc tây có tác dụng giảm đau, gây hại cho cơ thể cho khiến tình hình bệnh nặng hơn.
• Thuận tiện cho người bệnh có thể điều trị ngay tại nhà. Không cần mất công di chuyển tốn công sức, thời gian, tiền bạc
• Sử dụng nguyên liệu tự nhiên, có nguồn gốc thảo dược lành tính. Các thảo dược đảm bảo an toàn cho sức khỏe, hiếm khi gây tác dụng phụ.
• Hầu hết các nguyên liệu đều dễ tìm mua với giá thành rẻ. Đây là cách thực hiện đơn giản người bệnh có thể chủ động thực hiện 
• Các cách điều trị tại nhà thường có mức độ phù hợp cao và tiếp cận được nhiều nhóm người bệnh khác nhau. 

Nhược điểm của cách trị tê bì chân tay tại nhà

Bên cạnh những ưu điểm đã kể trên thì các phương pháp điều trị tại nhà cũng có những nhược điểm và hạn chế nhất định như:

• Phương pháp này chỉ áp dụng và phù hợp khi bệnh ở giai đoạn đầu, bệnh nhẹ. Khi bệnh đã nặng và ảnh hưởng đến sức khỏe thì chỉ có tác dụng tạm thời với tác dụng giảm triệu chứng và không điều trị tận gốc. 
• Như đã đề cập ở trên, các bài thuốc thường sử dụng các loại thảo dược đơn lẻ nên chỉ có dược tính nhẹ hiệu quả điều trị không cao. 
• Ngoài ra, hầu hết bài thuốc điều trị tại nhà đều có liều lượng mang tính áng chừng và truyền miệng nên hiệu quả thực tiễn chưa cao. Do vậy, trong quá trình sử dụng hiệu quả chưa được chứng minh cụ thể.
• Thời gian các bài thuốc phát huy tác dụng sẽ khá dài để đạt được hiệu quả như mong đợi. Trong quá trình sử dụng việc phát sinh các tác dụng phụ hay kiểm soát diễn biến điều trị bệnh. 
• Hiệu quả điều trị với các nhóm đối tượng khác nhau có sự chênh lệch nhất định. Trong đó nhóm bệnh nhân cao tuổi thường đạt hiệu quả kém hơn.

Dù có những ưu điểm và nhược điểm riêng, tuy nhiên hiện nay đây vẫn là phương pháp được nhiều bệnh nhân tê bì chân tay lựa chọn.

4 cách trị tê bì chân tay tại nhà

Có rất nhiều cách điều trị tê bì chân tay tại nhà, trong khuôn khổ bài viết này sẽ tổng hợp 4 nhóm phương pháp điều trị. Các phương pháp được đánh giá là khả quan, hiệu quả và dễ dàng áp dụng.

Mẹo dân gian trị tê bì chân tay

Các bài thuốc dân gian:

• Lá lốt: Sử dụng lá lốt với công dụng hoạt huyết, thông kinh lạc. Từ đó cải thiện triệu chứng tê bì chân tay. Cụ thể, người bệnh dùng 20 lá lốt tươi đã được rửa sạch, đun sôi nhỏ lửa từ 1 đến 2 tiếng cho đến khi cạn dần. Gạn phần nước uống khi còn ấm liên tục trong 10 ngày sau bữa ăn tối. 
• Ngải cứu trắng: Sử dụng hai nguyên liệu chính là ngải cứu tươi và muối hạt. Bóp nhẹ ngải cứu và muối nhúng qua nước sôi để ngải cứu mềm. Sau đó vắt sạch nước và đắp lên phần chân tay có hiện tượng tê bì. Lưu ý, nên để ngải cứu ấm, phương pháp này sẽ giúp các mạch máu được giãn nở. Từ đó tăng khả năng lưu thông máu, giảm nhẹ tình trạng tê bàn tay, chân. 

• Cây xấu hổ: Sử dụng 20 – 30g rễ cây xấu hổ sắc lấy nước uống. Bài thuốc này nên được sử dụng trước bữa ăn và dùng liên tục trong 10 ngày sẽ có hiệu quả. 
• Gừng và muối: Đây là bài thuốc dân gian đơn giản nhất. Bạn chỉ cần đun sôi hỗn hợp gừng và muối, giữ nước ở nhiệt độ 50- 60⁰ C tiến hành ngâm chân. Phương pháp này giúp lưu thông máu hiệu quả, đồng thời mang lại giấc ngủ sâu, chất lượng cho người bệnh.

Các bài thuốc khác

• Đương quy: Bài thuốc dân gian sử dụng Đương quy này là một trong những bài thuốc được nhiều người tin dùng. Dược liệu chính gồm 8g Đương quy, 20g Thổ phục linh, 10g Cốt toái bổ, 8g Thiên niên kiện, 6g Bạch chỉ. Đem tất cả các thành phần thái nhỏ, sắc thuốc uống trong thời gian 1 tháng. Ngoài ra, bằng các nguyên liệu trên, bạn có thể ngâm rượu uống hoặc dùng phần “rượu thuốc” trên để xoa bóp các vùng tay chân. 

• Xích thược: Là một dược liệu được biết đến với công dụng giảm đau. Xích thược còn thanh nhiệt và kích thích lưu thông khí huyết hiệu quả. Bài thuốc được sử dụng phổ biến là sử dụng 80g Lá vông, 80g Xích thược, 20g Đào nhân. Thêm 80g Sơn ô qui, 80g Xuyên quy, 40g Bạt kế, 40g Phụ tử, 120g Quế tâm và 40g Xuyên khung. Tất cả dược liệu đem tán thành bột mịn, dùng 20g bột mỗi ngày sắc với 6g gừng. Uống khi thuốc còn ấm, lúc đói bụng. Bài thuốc này có tác dụng hỗ trợ điều trị tình trạng tê bì chân tay thông qua việc giúp tuần hoàn máu lưu thông ổn định.

Hầu hết các bài thuốc chữa trị kể trên đều sử dụng những dược liệu lành tính, giá thành thấp, dễ sử dụng. Tuy nhiên, hiệu quả của các bài thuốc cần sử dụng trong thời gian dài để thấy rõ cải thiện. Do vậy, dựa vào tình trạng sức khỏe của người bệnh nên lựa chọn các phương pháp điều trị phù hợp theo hướng dẫn của các chuyên gia y tế.

Bài massage tay chân tại nhà

Ngoài phương pháp sử dụng các bài thuốc dân gian, các bài massage tay chân tại nhà cũng mang lại hiệu quả đáng kinh ngạc. Thao tác massage nhẹ nhàng lên khu vực bị tê theo vòng tròn cho đến khi vùng bị tê nóng lên. Đây là một trong những thao tác đơn giản nhất. Khi massage, bạn nên sử dụng kèm với các loại tinh dầu như dầu ô liu, dầu dừa. Việc này giúp đẩy nhanh quá trình lưu thông máu. 

Sẽ thật tuyệt nếu bạn kết hợp với phương pháp chườm nóng. Chườm bằng khăn bông mềm, túi chườm nóng trong thời gian 5-10 phút. Phương pháp điều trị tê bàn tay tại chỗ này giúp đẩy nhanh lưu thông máu, “đánh bay” triệu chứng tê bàn tay ngay tại thời điểm thực hiện.

Các bài tập chữa tê chân tay hiệu quả

Việc kết hợp các bài tập luôn mang lại hiệu quả nhất định cho người bệnh. Trong đó, các bài tập đơn giản và có thể tự tập tại nhà, tại sao lại không thử ngay?

• Xoay khớp tay: Đây là một bài tập rất quen thuộc. Bạn chỉ cần đứng 2 chân bằng vai, xoay cánh tay từ ngoài vào trong rồi xoay ngược lại với nhịp độ nhẹ nhàng.  Số lượng tăng dần sẽ giúp lưu thông máu, giảm tình trạng tê tay một cách đáng kể. 
• Xoay cổ tay: Bài tập này bạn nhẹ nhàng xoay tròn cổ tay. Xoay theo 2 chiều thuận và ngược kim đồng hồ. Mỗi bên 10 đến 20 vòng mỗi lần. 
• Xát mu bàn tay và xoa bóp tay: Úp mu hai bàn tay lại với nhau và ma sát nhẹ nhàng đến khi cảm thấy nóng lên. Dùng tay phải bóp tay trái từ cổ tay lên đến vai, làm liên tục 3-5 lần rồi đổi bên. 
• Xòe bàn tay: Đây là một bài tập bắt buộc để cải thiện sự linh hoạt của bàn tay. Bạn nằm ngửa, dang 2 tay sang ngang và xòe bàn tay ra hết cỡ. Giữ nguyên tư thế từ 3-5 giây rồi nắm lại. Bài tập này có thể lặp đi lặp lại nhiều lần để nâng cao hiệu quả. 

Chế độ dinh dưỡng giúp cải thiện tình trạng tê bì chân tay

Một trong những cách trị tê bì chân tay hiệu quả và phòng bệnh, không để bệnh trở nặng là thiết lập chế độ ăn uống và dinh dưỡng hợp lý. Đảm bảo các nguyên tắc dinh dưỡng sau: 

• Bổ sung các loại trái cây, rau xanh. Lựa chọn các loại có chứa nhiều các loại vitamin nhóm B, D, C, K,… và các khoáng chất như canxi, sắt, magie… 
• Tuân thủ tháp dinh dưỡng kết hợp với các loại thực phẩm có lợi.
• Nấu ăn và chế biến bằng các loại dầu thực vật như dầu dừa, dầu hướng dương, dầu lạc, dầu oliu,… Việc này giúp giảm và hạn chế thấp nhất lượng dầu mỡ trong chế độ ăn uống
• Nói không với các loại thức ăn nhanh, thức ăn chế biến sẵn.
• Hạn chế sử dụng thuốc kích thích, các loại rượu bia …

Sử dụng sản phẩm có nguồn gốc thảo dược trong hỗ trợ cải thiện triệu chứng tê bì chân tay

Hiện nay trên thị trường các sản phẩm bảo vệ sức khỏe có nguồn gốc thảo dược trong hỗ trợ điều trị chứng tê bì chân tay được nhiều bệnh nhân tin dùng. Các sản phẩm với thành phần chính gồm Xích thược, Đương quy, Cao khô bạch quả… đang nhận được phản hồi tốt. Các sản phẩm có ông dụng tăng cường lưu thông máu, cải thiện tuần hoàn máu não. Từ đó giúp giảm các triệu chứng như tê bì, nhức mỏi chân tay, vai gáy do lưu thông máu kém. Có thể tìm dùng các sản phẩm hoạt huyết thông mạch với công dụng hỗ trợ điều trị tê bì chân tay hiệu quả. 

Để việc điều trị tê bì chân tay được kịp thời và an toàn nhất, bệnh nhân cần có ý thức phát hiện bệnh thông qua khám bệnh định kỳ. Tê bàn tay chân tuy không phải là căn bệnh nguy hiểm đe dọa tới tính mạng. Nhưng là loại bệnh mang đến cảm giác khó chịu kéo dài. Khi kết hợp các cách điều trị tê bì chân tay tại nhà một cách kiên trì, bền lâu sẽ mang lại hiệu quả nhất định.

The post 4 cách trị tê bì chân tay tại nhà đơn giản, hiệu quả, tiết kiệm appeared first on Hoạt huyết thông mạch TW3.

Nguy hiểm khó lường từ bệnh tê bì chân tay

Tê bì chân tay là một triệu chứng phổ biến có thể gặp ở nhiều độ tuổi khác nhau. Tình trạng này có các biểu hiện và mức độ nặng nhẹ khác biệt. Đối tượng có nguy cơ mắc tê bì chân tay nhiều nhất hiện nay là nhóm trung niên và người cao tuổi. Nguyên nhân do xương khớp lão hóa, tổn thương và tuần hoàn máu kém.

Trong đó, tê tay là một trong những hiện tượng thường gặp nhất khi cơ thể giữ nguyên 1 tư thế quá lâu. Cũng có thể xảy ra khi làm việc, lao động quá sức. Cảm giác châm kim, kiến bò, ngứa râm ran xuất hiện ở các vùng cánh tay, ngón tay. Tương tự, tê chân cũng có biểu hiện như trên với các phần như đùi, mông. Tê bì có thể lan xuống chân, ngón chân, lòng bàn chân, có thể tê cứng cục bộ hoặc chỉ 1 số bộ phận. 

Một trong những nguyên nhân khiến tê bì chân tay nguy hiểm hơn mức bình thường là do người bệnh có xu hướng xem nhẹ, bỏ qua và không có ý thức phát hiện và điều trị bệnh. Điều này trực tiếp khiến bệnh ngày càng diễn biến phức tạp. Có thể xảy ra những biến chứng nghiêm trọng ảnh hưởng đến sức khỏe và cuộc sống.  

Những biến chứng nguy hiểm của tê bì chân tay: 

• Thường xuyên đau nhức, tê buốt ở tay, chân và lan sang các vùng cơ thể khác. Sức khỏe người bệnh suy giảm, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống đặc biệt là giấc ngủ.  
• Chức năng vận động suy giảm, khiến đi lại khó khăn. Bệnh nhân không làm được các việc nặng ảnh hưởng đến sinh hoạt và cuộc sống. 
• Trong một số trường hợp, nếu không được điều trị kịp thời tê bì chân tay có thể dẫn đến những biến chứng rất nguy hiểm. Có thể bị teo cơ, liệt chân tay, đại tiểu tiện không tự chủ … thậm chí là bại liệt. Sau đó, có thể xuất hiện các khối u và ung thư chèn ép lên các dây thần kinh. 

Hầu hết các thông tin được chia sẻ hiện nay đều khẳng định tê bì chân tay không nghiệm trọng gây ảnh hưởng đến tính mạng. Nhưng cần đặc biệt lưu tâm, nếu tê bì chân tay xuất hiện liên tục và đi kèm với một số biểu hiện khác cần lập tức thăm khám. Việc thăm khám giúp kiểm tra xem đó có phải là biểu hiện của các bệnh lý nguy hiểm khác hay không?

Có nên chữa tê bì chân tay bằng Đông y?

Ngoài việc kiểm tra sức khỏe thường xuyên để phát hiện và có phương án điều trị phù hợp. Hiện nay nhiều người bệnh thường kết hợp các phương pháp điều trị khác nhau để nâng cao chất lượng điều trị.

Trong Đông y, tê bì chân tê tay thường hay gặp ở người trung niên và cao tuổi. Đặc biệt năng hơn ở người có sức khỏe suy nhược, khả năng phục hồi suy giảm, tuần hoàn máu kém. Cơ thể rất dễ bị xâm nhập bởi gió, lạnh và ẩm thấp. Đây cũng là nguyên nhân chính khiến kinh mạch bị ứ trệ, khí huyết lưu thông kém dẫn tới các triệu chứng tê bì chân tay. 

Do vậy, có rất nhiều bài thuốc Đông y được lưu truyền trong dân gian với các loại thảo dược quen thuộc. Các thảo dược có công dụng giảm triệu chứng tê bì chân tay ăn toàn, hiệu quả. Thông thường, các bài thuốc chữa tê bì chân tay thường được áp dụng với người bệnh bị tê bì ở mức độ nhẹ. Các bài thuốc có thể điều trị tại nhà. Nguyên do những bài thuốc này được đông đảo người bệnh tin dùng bởi: Sử dụng các nguyên liệu sẵn có, dễ tìm kiếm, giá thành rẻ. Ngoài ra còn tiết kiệm thời gian công sức, an toàn và có nhiều phản hồi tốt.

7 bài thuốc bạn nên biết

7 bài thuốc chữa tê bì chân tay được lan truyền và áp dụng rộng rãi nhất hiện nay có thể kể đến như Ngải cứu, Lá lốt, Bạch quả, Cây xấu hổ,… Chi tiết từng bài thuốc mời mọi người đọc ngay dưới đây:

Bài thuốc chữa tê bì chân tay bằng lá lốt

Lá lốt là một nguyên liệu rất quen thuộc với người Việt. Tuy nhiên công dụng chữa tê bì chân tay của loại lá này thì không phải ai cũng biết. Với tính ấm, vị nồng hơi cay, lá lốt có tác dụng giảm đau, tiêu trừ phong thấp, giảm tê bì chân tay. Đồng thời có công dụng giảm căng thẳng, kháng viêm. 

Do vậy, Lá lốt được sử dụng vào bài thuốc chữa bệnh tại nhà với cách làm đơn giản như sau: 

• Bước 1: Chuẩn bị một nắm Lá lốt tươi từ 15 – 20 lá lốt già. 
• Bước 2: Rửa sạch Lá lốt đã chuẩn bị.
• Bước 3: Đun với 2 chén nước đến khi chỉ còn nửa chén nước thì dừng lại. Sử dụng phần nước đó uống khi còn ấm mỗi ngày một lần sau khi ăn no bữa tối. 

Lưu ý: Bài thuốc này được khuyên sử dụng liên tục trong 10 ngày sẽ thấy tình trạng tê bì chân tay cải thiện rõ rệt.

Bài thuốc chữa tê bì chân tay bằng Ngải cứu

Tương tự như Lá lốt, Ngải cứu thường được sử dụng trong nhiều bài thuốc đông y. Ngải cứu có công dụng giúp lưu thông máu vùng tay chân và giúp thư giãn động mạch. Ngải cứu rang cùng muối được coi là một trong những bài thuốc phổ biến và hiệu quả nhất để trị tê bì chân tay. 

Cách thực hiện bài thuốc này rất đơn giản như sau: 

• Bước 1: Sử dụng 1 bó Ngải cứu trắng đã được rửa sạch và phơi ráo nước. 
• Bước 2: Thái Ngải cứu thành các đoạn nhỏ từ 1 cm, sau đó rang nóng Ngải cứu cùng một chút muối hạt. Lưu ý rang lửa nhỏ và đảo lửa nhỏ liên tục đến khi ngải cứu khô giòn và có mùi thơm đặc trưng của ngải cứu. 
• Bước 3: Cho phần Ngải cứu đã rang vẫn vào khăn, vải sạch mỏng (lưu ý Ngải cứu vẫn nóng) buộc chặt. Sau đó dùng chườm lên khu vực chân tay tê mỏi thường xuyên tê bì. 
• Lưu ý: Có thể sao nóng lại Ngải cứu và thực hiện 2-3 lần mỗi ngày. Đặc biệt là trước khi ngủ để cải thiện nhanh tình trạng tê bì chân tay. 

Bài thuốc chữa tê bì chân tay bằng gừng

Gừng cũng là một loại nguyên liệu rất dễ tìm và giá rẻ để điều trị tê bì chân tay. Phương pháp đơn giản như sau: 

Bước 1: Sử dụng một nhánh Gừng tươi được đập nát hoặc thái thành sợi mỏng, kết hợp với lượng muối hạt.

Bước 2: Đun sôi với 1 lượng nước. Để hỗn hợp nước gừng muối giảm nhiệt độ xuống 40 -50 độ và tiến hành ngâm chân. 

Với bài thuốc này, bạn có thể thực hiện mỗi ngày trước khi đi ngủ. Kết hợp với các bài massage chân tay sẽ nhanh chóng giảm tình trạng tê bì chân tay. Ngoài tác dụng giảm tê bì chân tay, bài thuốc này còn có tác dụng mang lại một giấc ngủ ngon và sâu. Phương pháp này rất hiệu quả với người cao tuổi có chất lượng giấc ngủ kém. 

Phương pháp này rất đơn giản nên có thể thực hiện hàng ngày. Lưu ý về nhiệt độ nước gừng muối không nên quá nóng hay quá lạnh đảm bảo nhiệt độ không gây tổn thương chân. Thời gian ngâm chân trung bình là 20-30 phút. Sau khi ngâm chân có thể kết hợp với một số bài massage để nâng cao hiệu quả của bài thuốc này. 

Bài thuốc chữa tê bì chân tay bằng cây Xấu hổ

Cây xấu hổ hay còn gọi là cây Trinh nữ. Cây có vị ngọt, tính hơi hàn, có tác dụng trấn tĩnh, an thần, chống viêm, làm dịu đau,… hiệu quả. Đây là một dược liệu thường được dùng để chữa các bệnh đau nhức xương khớp, tê bì chân tay. Đối với cây xấu hổ có rất nhiều bài thuốc khác nhau để điều trị triệu chứng tê bì chân tay. Các bài thuốc tùy theo các loại thảo dược bạn có thể tìm kiếm được. 

Cách 1: Sử dụng 20- 30g rễ cây xấu hổ, 10ml rượu đun với 400ml nước. Đun đến khi còn 100ml nước cốt thì dừng, gạn lấy nước và chia nước thành 2 lần và uống trong ngày. 

Cách 2: Sử dụng 12g rễ cây xấu hổ kết hợp cùng 12g sơn thục, 12g dây đau xương. Thêm 12g quýt gai 12g tục đoạn, 12g vương tôn, 12g kê huyết đằng. Đun tất cả các nguyên liệu này với 500ml đến khi cô đặc thì chia thành nhiều lần uống trong ngày. 

Cách 3: Bài thuốc cuối cùng rất dễ tìm kiếm với các nguyên liệu quen thuộc hơn. Gồm: 20g rễ xấu hổ, 10g rễ cam thảo dây, 15g rễ bưởi bung (lưỡi ba, bí bài cái), 10g rễ đinh lăng, 20g rễ cúc tần. Đem sắc trong 2-3 tiếng đến khi cô đặc, chia nhỏ thành nhiều bữa uống trong ngày.

Bài thuốc chữa tê bì chân tay bằng Bạch quả

Cây Bạch quả còn được biết đến với các tên gọi khác là Ngân hạnh hoặc Công tôn thụ, Áp cước tử. Lâu nay, Bạch quả được sử dụng trong Đông y với tác dụng giảm đau nhức, tê bì chân tay. Thường được dùng ở người cao tuổi do hoạt huyết, thông mạch kém. Dẫn tới tình trạng lưu thông máu đến tứ chi kém gây nên hiện tượng nhức mỏi các khớp xương, tê cứng các vùng chân tay. 

Các bài thuốc điều trị tê bì chân tay rất phức tạp. Bởi có sự kết hợp của nhiều loại thuốc khác nhau để phát huy hiệu quả tốt nhất. Do vậy, các sản phẩm được điều chế từ Bạch quả được rất nhiều người bệnh tìm kiếm và sử dụng với hiệu quả nhanh chóng, lâu dài. Trong đó phổ biến là các sản phẩm hoạt huyết thông mạch có tác dụng hỗ trợ tăng cường lưu thông máu, cải thiện tuần hoàn máu não. Từ đó giúp giảm nhanh các triệu chứng: Tê bì, nhức mỏi chân tay do lưu thông máu kém. Đồng thời giảm các triệu chứng hoa mắt, chóng mặt.

Bài thuốc chữa tê bì chân tay bằng đương quy

Đương quy là một loại thảo dược rất quen thuộc. Đương quy được biết đến với công dụng hỗ trợ giảm đau nhức khớp xương, tê bì chân tay hiệu quả và lành tính. Theo Đông y, Đương quy là thảo dược có vị ngọt cay, tính ôn. Tác dụng bổ máu, giúp lưu thông tuần hoàn rất rõ nét. Do vậy, từ xa xưa Đương quy đã được sử dụng trong nhiều bài thuốc chữa tê bì chân tay từ thời cha ông. 

Trong đó là bài thuốc phổ biến nhất được chế biến như sau: 

• Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu gồm 50g Đương quy. Thêm 12g Hồng hoa, 20g Đào nhân, 50g Xuyên khung, Hạt tiêu 50g
• Bước 2: Tán nhỏ các nguyên liệu trên.
• Bước 3: Ngâm hỗn hợp trên với 800ml rượu trắng. Để từ 5-7 ngày để hỗn hợp chuyển thành “rượu thuốc”. 
• Bước 4: Sử dụng hỗn hợp này để xoa bóp các khớp tay chân, các vùng thường xuyên tê bì. Dùng liên tục từ 10-15 ngày sẽ thấy hiệu quả rõ rệt. 

Lưu ý: Tuyệt đối không được uống dung dịch này.

Bài thuốc chữa tê bì chân tay bằng Xích thược

Xích thược là loại thảo dược có tác dụng thanh nhiệt, giảm đau, chống ứ. Xích thược giúp tăng cường lưu thông khí huyết, điều trị các trường hợp hợp tê bì tay chân kéo dài. Bài thuốc điều trị tê bì chân tay với xích thược dược bào chế như sau:

• Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu gồm 80g Xích thược, 80g Cây lá vông. Thêm 20g Đào nhân, 80g Xuyên quy, 80g Sơn ô quy, 40g Phụ tử, 40g Bạt kế, 120g Quế tâm. 
• Bước 2: Đem tất cả các loại thảo dược trên tán bột mịn để sử dụng dần.
• Bước 3: Đem sắc 20g hỗn hợp bột trên với 6 gam gừng thái nhỏ. Sử dụng khi đói bụng và thuốc còn ấm để bảo toàn công dụng.

Rất nhiều người bệnh vẫn còn sự nghi ngờ về tác dụng của các bài thuốc Đông y, các sản phẩm điều chế từ thảo dược. Tuy nhiên, chúng ngày càng trở nên phổ biến và được đông đảo người bệnh tin dùng. Bởi những công dụng tuyệt vời trong điều trị. Nếu bạn vẫn chưa tin tưởng về phương pháp điều trị này, có thể kết hợp thông qua thăm khám. Qua đó nắm rõ được tình trạng của cơ thể. Các thầy thuốc Đông y sẽ giúp bạn lựa chọn các bài thuốc phù hợp. Tùy tình trạng bệnh và cơ địa để tìm ra bài thuốc chữa tê bì chân tay hiệu quả nhất cho bạn.

The post 7 bài thuốc chữa bệnh tê bì chân tay bằng Đông y hiệu quả bất ngờ appeared first on Hoạt huyết thông mạch TW3.

Bạn đã biết nguyên nhân gây bệnh tê bì chân tay chưa?

Như đã đề cập ở trên, tê bì chân tay là hiện tượng thường gặp. Tuy nhiên, có nhiều nguyên nhân gây tê bì chân tay với các biểu hiện khác nhau. Có hai nhóm nguyên nhân chính là sinh lý và bệnh lý. 

Tê bì chân tay sinh lý

Tê bì chân tay sinh lý là những trường hợp bị tê tay, chân xảy ra do giữ cố định chân tay ở một tư thế quá lâu. Dây thần kinh và các mạch máu bị chèn ép. Đối với những trường hợp tê bì chân tay sinh lý, bạn không cần phải lo lắng hay tìm kiếm phương pháp điều trị. Bởi đơn giản, sau một vài phút tình trạng tê bì sẽ biến mất. 

Một số biểu hiện và đối tượng thường gặp bệnh tê bì chân tay sinh lý: 

• Mẹ bầu giai đoạn cuối thai kỳ:

Phụ nữ mang thai liên tục có cảm giác tê bì chân tay rất thường gặp. Theo các chuyên gia, trong giai đoạn mang thai, thai nhi phát triển mạnh tạo ra áp lực lên mạch máu. Tê bì tăng lên vào những tháng cuối của thai kỳ. Triệu chứng này cũng tăng khi các mẹ bầu ngồi, đứng nằm ở 1 tư thế quá lâu. 

• Thay đổi thời tiết:

Tại Việt Nam, thời tiết ảnh hưởng khá nhiều đến sức khỏe. Đặc biệt thời tiết lạnh giá tại miền Bắc là một trong những nguyên nhân gây tê nhức, tê bì chân tay. Tình trạng này gặp nhiều nhất ở người cao tuổi, người ít vận động.

• Người sử dụng nhiều thuốc tây y:

Trong một số trường hợp, tê bì tay chân xảy ra do tác dụng phụ của một số loại thuốc điều trị. Do vậy, bạn ngừng dùng thuốc tình trạng sẽ chấm dứt. Tuy nhiên, không được tự ý ngưng thuốc mà cần tham khảo ý kiến của chuyên gia. Sau đó bạn sẽ được tư vấn về việc đổi thuốc hoặc ngừng sử dụng.

• Chế độ ăn uống, dinh dưỡng không hợp lý:

Đây cũng là một trong những nguyên nhân gây tê bì chân tay bệnh lý rất phổ biến. Khi thiếu các dưỡng chất như Vitamin B1, B12, Canxi, Axit folic… cũng là yếu tố ảnh hưởng. Cơ thể luôn trong tình trạng suy nhược, mệt mỏi và có tình trạng tê bì chân tay thường xuyên. 

• Một số nguyên nhân khác như tâm lý stress, gặp nhiều áp lực trong công việc và cuộc sống. Bên cạnh đó, ít vận động, chấn thương cơ thể, ngủ sai tư thế, vận động mạnh … cũng khiến bạn bị tê bì tay chân.

Tê bì chân tay bệnh lý

Đối với tê bì chân tay bệnh lý, bạn cần thận trọng hơn. Về cơ bản, tê bì chân tay bệnh lý là biểu hiện khi cơ thể đang đối mặt số loại bệnh nguy hiểm. Điểm mặt đặt tên có thể kể đến một số loại bệnh lý sau: 

• Bệnh thoái hóa đốt sống:

Khi cơ thể bị thoái hóa đốt sống, dây thần kinh, động mạch đốt sống cổ gặp tình trạng chèn ép. Vì vậy, gây cản trở đến sự lưu thông máu và dẫn đến nhiều triệu chứng khác nhau. Thường gặp nhất là tê bì chân tay. Các bác sĩ đưa ra lời khuyên rằng, tình trạng này nếu không được phát hiện và điều trị sớm rất nguy hiểm. Nếu xảy ra thường xuyên có thể gây biến chứng nghiêm trọng hậu tê bì chân tay là teo và liệt chân tay.

• Thoát vị đĩa đệm:

Đây là một trong những căn bệnh khá phổ biến ở người cao tuổi. Hiểu đơn giản, thoát vị đĩa đệm là tình trạng đĩa đệm thoát ra khỏi vị trí cố định và bình thường của cơ thể. Từ đó, chèn ép lên các dây thần kinh cột sống. Hậu quả là tình trạng tê bì chân tay kéo dài. Điều này cũng gây một số triệu chứng khác gây ảnh hưởng tiêu cực đến chức năng vận động của người bệnh. 

• Bệnh tim mạch:

Tê bì chân tay có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh tim mạch. Tim hoạt động kém sẽ dẫn đến tình trạng máu không lưu thông tốt trong cơ thể và gây tê bì tay chân.

• Đa xơ cứng:

Đây là một chứng rối loạn não bộ và tủy sống. Điều này khiến chức năng thần kinh suy giảm, tác động trực tiếp đến hệ thần kinh Trung ương. Một trong những biểu hiện thường gặp của đa xơ cứng là tình trạng tê bì tay chân.

• Thoái hóa khớp, viêm đa khớp thấp:

Đây đều là những loại bệnh có biểu hiện là tê bì chân tay. Đặc biệt dễ xảy ra khi người bệnh ngồi hoặc đứng quá lâu ở 1 tư thế.

Ngoài ra một số bệnh lý có biểu hiện tê bì chân tay có thể kể đến như: Xơ vữa động mạch, viêm đa rễ thần kinh, đái tháo đường, hẹp ống sống, các bệnh thoái hóa, bệnh rối loạn chuyển hóa, chèn ép cơ học dây thần kinh,….

Triệu chứng điển hình của bệnh tê bì chân tay

Thực tế nhiều người bỏ qua triệu chứng của bệnh tê bì chân tay. Do người bệnh không tự đánh giá được mức độ nguy hiểm của bệnh. Hãy cùng nhìn lại thật chi tiết một số triệu chứng điển hình của tình trạng tê bì chân tay để có thể phát hiện, đánh giá và thăm khám sớm nhé.

Triệu chứng điển hình:

• Cảm giác tê mặt trong của cánh tay, cơn tê sẽ lan dần xuống từng ngón tay. Tê được miêu tả là cảm giác râm ran như kiến bò. Kèm theo đó là tình trạng đau cổ, vai gáy rồi lan dần xuống nửa người. 
• Chân tay nóng nhẹ, có cảm giác châm chích khó chịu.
• Chân tay mất cảm giác, thường gặp khi giữ tay chân trong 1 tư thế trong thời gian dài.
• Cảm giác tê buốt toàn vùng tay chân từ cánh tay, cẳng chân, cổ tay, cổ chân khiến người bệnh gặp khó khăn khi vận động. 
• Bị chuột rút ở tay, chân: Đây là tình trạng nặng hơn của tê bì chân tay khi các cơ bị co thắt đột ngột. Người bệnh có cảm giác đau nhức âm ỉ ở vùng bắp tay chân và có tần suất lặp lại cao. 

Triệu chứng mắc kèm

Như đã đề cập ở trên, tê bì tay chân sinh lý và bệnh lý có mức độ nguy hiểm khác nhau. Do vậy bạn cần phân biệt giữa hai loại này để không quá lo lắng. Ngoài ra, tê bì tay chân sẽ trở nên thật sự nghiêm trọng nếu đi kèm với các biểu hiện dưới đây: 

• Tình trạng tê bì tay chân kéo dài trên 6 tuần và tần suất lớn.
• Ngoài tê bì tay chân, người bệnh gặp phải một số triệu chứng mạn tính khác dự báo về một số loại bệnh nguy hiểm.
• Chân tay có sự thay đổi về màu sắc và hình dạng. 
• Xuất hiện tình trạng hoa mắt, chóng mặt, suy giảm trí nhớ kém tập trung. Đôi khi là mất kiểm soát ở bàng quang và đau đầu dữ dội, khó thở, thậm chí có biểu hiện co giật,….

Nếu cơ thể bạn đang đối mặt với những biểu hiện trên bạn cần tiến hành đặt lịch thăm khám. Từ đó có thể phát hiện và có phương pháp điều trị bệnh kịp thời để đạt hiệu quả cao nhất.

Điều trị tê bì chân tay sao cho hiệu quả?

Điều trị triệu chứng

Những loại thuốc điều trị bị tê chân tay phổ biến hiện này bao gồm:

• Nhóm thuốc hỗ trợ chống trầm cảm: Nhóm thuốc điều trị tình trạng tê bì chân tay do đau cơ xơ hóa.
• Nhóm thuốc chứa corticosteroid: Thuốc có tác dụng giảm viêm, giảm tê chân do bệnh đa xơ cứng (MS). 
• Nhóm thuốc chứa Gabapentin và pregabalin: Thuốc góp phần ngăn chặn và giảm tê chân do đau cơ xơ hóa, đa xơ cứng, bệnh thần kinh, tiểu đường. 
• Nhóm thuốc có thành phần thảo dược: Tác dụng hỗ trợ hoạt huyết thông mạch giúp tăng cường lưu thông máu. Từ đó cải thiện tình trạng tê bì chân tay do lưu thông máu kém.

Điều trị nguyên nhân 

Để điều trị dứt điểm tình trạng tê bì chân tay, cần xác định nguyên nhân gây bệnh. Đồng thời lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp.

Nguyên nhân sinh lý

• Tránh ngồi, đứng 1 tư thế trong thời gian dài. Nên hạn chế việc cúi nhấc các vật nặng, giữ tư thế ngồi xổm trong thời gian dài. Không mang dép quá nhỏ và để tay chân bị lạnh trong điều kiện thời tiết khắc nghiệt như mưa, lạnh giá. 

• Kết hợp làm việc và nghỉ ngơi, vận động hợp lý, kiểm tra sức khỏe định kỳ. Luôn có thời gian để giảm áp lực lên cơ thể và cường độ vận động đặc biệt là tay và chân. 

• Kết hợp các bài massage, xoa bóp chân tay, tắm muối. Đây là biện pháp giúp giảm tình trạng các dây thần kinh chèn ép. Ngoài ra có thể sử dụng biện pháp chườm. Chườm nóng, chườm lạnh giúp cải thiện lưu lượng máu, giúp máu lưu thông ổn định.

Biện pháp này cải thiện các triệu chứng tê bì chân tay. 

• Luyện tập thể dục thể thao. Các bài thể dục phù hợp như yoga, pilates, aerobic, chạy bộ… giúp thúc đẩy lưu lượng máu và giảm viêm, đau, giảm tê chân xương khớp. 

• Ngủ đủ giấc. Là điều kiện kiên quyết để cơ thể luôn trong tình trạng tỉnh táo minh mẫn và hạn chế tình trạng tê chân có thể do thiếu ngủ. 

• Chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học và phù hợp với tình trạng sức khỏe. Việc cung cấp ăn đầy đủ những dưỡng chất là bắt buộc để đảm bảo cơ thể khỏe mạnh. Các loại vitamin, khoáng chất thiết yếu nhằm tăng cường sức đề kháng và phòng ngừa viêm nhiễm như: vitamin nhóm B, vitamin C, Glucosamin,…cần được bổ sung liên tục. 

Nguyên nhân bệnh lý

Không đơn giản như điều trị tê bì chân tay có nguyên nhân sinh lý, điều trị nguyên nhân bệnh lý phức tạp hơn. Việc này yêu cầu phương pháp triệt để căn nguyên gây ra vấn đề với thời gian điều trị kéo dài. Cụ thể có thể kể đến như: 

• Bệnh tiểu đường. Cần kiểm soát tốt đường huyết bằng cách dùng thuốc, duy trì chế độ ăn uống khoa học. Nên có chế độ tập luyện hàng ngày theo yêu cầu từ bác sĩ điều trị. 
• Bệnh tim mạch. Thay đổi lối sống, chế độ ăn uống, sinh hoạt kết hợp với sử dụng thuốc kháng sinh, các loại thuốc kiểm soát bệnh,…
• Nhóm bệnh do thiếu vitamin. Bổ sung các loại vitamin thông qua các loại dược phẩm và chế độ ăn uống. 

Điều trị nguyên nhân bệnh lý

• Điều trị các bệnh lý thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm, viêm khớp.
• Sử dụng các bài thuốc cổ truyền hoặc sản phẩm có công dụng hoạt huyết, lưu thông máu. Từ đó giúp giảm tình trạng chèn ép thần kinh, giảm tê bì tay chân

Kết hợp các bài thuốc dân gian ngâm chân tay bằng cây lá lốt. Hoặc chữa bằng ngải cứu, bạch quả hay gừng. Bên cạnh đó kết hợp massage, châm cứu để giảm triệu chứng tê bì chân tay trong thời gian điều trị.

Bằng những chia sẻ về thuốc điều trị tê bì chân tay chúng tôi rất muốn được lắng nghe câu chuyện về sức khỏe của bạn. Từ đó có được hiểu biết về tình hình sức khỏe của bạn. Vì vậy hãy chia sẻ những thông tin về tình trạng bệnh của bạn để nhận được sự tư vấn chính xác và kịp thời.

The post Thuốc điều trị tê bì chân tay hiệu quả và an toàn appeared first on Hoạt huyết thông mạch TW3.