tăng cường lưu thông khí huyết

Lưu thông máu kém là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến các vấn đề như cơ thể mệt mỏi, mất ngủ, đau đầu, hoa mắt, trí nhớ kém… và các biến chứng nguy hiểm về lâu dài. Ngoài một chế độ ăn uống khoa học thì việc tập luyện cũng là chìa khóa để cải […]