Khoảng 50% người trưởng thành trên toàn thế giới đang phải chịu ảnh hưởng từ tình trạng đau nửa đầu bên trái. Hiểu được các nguyên nhân gây đau đầu trong đó có đau đầu trái cũng như phương pháp điều trị có thể giúp bạn kiểm soát cơn đau hiệu quả hơn.
Đau nửa đầu bên trái là gì?
Đau nửa đầu trái thực chất không phải là một căn bệnh và là một triệu chứng của các bệnh lý đau đầu nửa đầu migraine, đau đầu cụm hoặc kết quả của tình trạng sức khỏe đang gặp vấn đề.
Khi bị đau nửa đầu bên trái người bệnh sẽ có cảm giác đau âm ỉ hoặc đau nhói, đói buốt ở vị trí nhất định ở bên trái đầu. Một số trường hợp cơn đau đầu có thể lan đến cổ, răng hay vị trí sau mắt đi kèm với một số triệu chứng khác.
Xem thêm: Bật mí cách giảm đau đầu tại nhà an toàn hiệu quả
5 Nguyên nhân gây đau nửa đầu bên trái
Có nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn đến đau nửa đầu nói chung và đau nửa đầu bên trái nói riêng. Dưới đây là 5 nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng này:
– Thiếu máu não: Nếu não bộ không được cung cấp đầy đủ oxy và lượng máu cần thiết có thể làm cho các cơ quan thần kinh bị yếu, thậm chí là tê liệt. Từ đó gây ra tình trạng đau nửa đầu bên trái.
– Mạch máu não co giãn bất thường: Não bộ là cơ quan có hệ thống dây thần kinh khá phức tạp. Khi hệ thống này bị rối loạn, mạch máu não ở nửa đầu phía bên trái bị co giãn bất thường, gây ra các cơn đau âm ỉ hoặc đột ngột.
– Di truyền: Một thống kê đã chỉ ra rằng, có hơn 60% người bệnh đau nửa đầu bên trái có bố hoặc mẹ cũng mắc triệu chứng này.
– Thay đổi nội tiết tố ở phụ nữ: Theo thống kê, tỷ lệ nữ giới bị đau nửa đầu bên trái cao hơn so với nam giới. Nguyên nhân là do những thay đổi của nội tiết tố ở nữ giới trước kỳ kinh nguyệt, mang thai hay thời kỳ tiền mãn kinh sẽ gây ra tình trạng này.
– Do chế độ ăn uống, thường xuyên bị căng thẳng, lo âu, thiếu ngủ : Thường xuyên bỏ bữa, chế độ ăn uống thất thường, uống nhiều rượu bia và thực phẩm có cồn là những yếu tố nguy cơ góp phần dẫn đến chứng đau nửa đầu trong đó có đau nửa đầu bên trái. Những người ít ngủ, thường xuyên ngủ chập chờn không sâu giấc hay thường xuyên thức khuya, hay căng thẳng đầu ốc cũng dễ bị đau nửa đầu hay bị đau nửa đầu bên trái hơn.
Thiếu máu não là nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng đau nửa đầu bên trái
Cách khắc phục đau nửa đầu bên trái
Những biến chứng của tình trạng đau nửa đầu bên trái có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của người bệnh. Do đó, hãy chú ý đến những phương pháp ngăn chặn căn bệnh này ngay từ đầu, bao gồm:
- Thay đổi chế độ ăn uống: Thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng và không bỏ bữa.
- Kiểm soát các yếu tố kích thích chứng đau nửa đầu: Theo dõi các loại thực phẩm, đồ uống và các yếu tố khác có thể gây ra chứng đau nửa đầu hay đau nửa đầu bên trái và hạn chế tối đa chúng. Không nên đến những nơi có ánh sáng quá mạnh, âm thanh lớn để tránh “kích hoạt” cơn đau đầu.
- Tập thể dục: Duy trì hoạt động thể chất và đảm bảo tập thể dục tối thiểu 3 ngày/tuần cũng có thể giúp giảm căng thẳng, dễ ngủ hơn cũng như ít bị đau nửa đầu hơn.
- Đảm bảo ngủ đủ giấc: Ngủ đúng giờ, không thức khuya, để bản thân được nghỉ ngơi từ 7-8 tiếng mỗi đêm chính là chìa khóa giúp bạn phòng ngừa đau nửa đầu bên trái hay bên phải.
- Áp dụng các biện pháp thư giãn: Thiền, yoga hoặc các hoạt động như ngâm người với nước ấm, nghe nhạc, vẽ tranh,… có thể giúp thư giãn, ngăn chặn cơn đau nửa đầu “tấn công”.
- Duy trì chế độ sống lành mạnh: Nếu muốn phòng ngừa đau nửa đầu bên trái, không nên hút thuốc hoặc uống rượu bia và đồ uống có cồn. Ngoài ra, nên tránh xa các chất kích thích khác.
- Sử dụng các sản phẩm an toàn có nguồn gốc thảo dược giúp hoạt huyết thông mạch, tăng cường lưu thông máu và oxy đến não. Hoạt Huyết Thông Mạch TW3 là một sự lựa chọn hoàn hảo. Là sản phẩm đầu tiên và duy nhất chứa bộ 3 thảo dược quý: Đương Quy, Hồng Hoa, Bạch Quả. Giúp hỗ trợ tăng cường cung cấp oxy và các chất dinh dưỡng cho não bộ cũng như khắp cơ thể. Tăng tác dụng bổ huyết, hoạt huyết, tăng cường lưu thông máu, cải thiện tuần hoàn máu não từ đó giúp giảm các triệu chứng: Đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, mất ngủ, suy giảm trí nhớ, tê bì nhức mỏi chân tay do lưu thông máu kém.
Để gặp chuyên gia tư vấn, quý khách liên hệ ngay tổng đài miễn cước: 1800.1286
